明日30日(土)から来週前半にかけて、関東甲信では暑さのピークとなり、内陸では40℃に達する所がありそうです。明日30(土)は東京都心で今シーズン一番の暑さとなる可能性があります。熱中症に警戒してください。
●明日30日(土)～来週前半 内陸で40℃予想
今週末から来週前半にかけては、関東甲信で暑さのピークとなりそうです。
日本付近は暖かい空気に覆われていて、明日30日(土)は、関東から中国・四国地方付近を、上空約1500メートルで21℃以上の暖気が覆う見込みです。関東甲信の内陸には、さらに強い24℃以上の暖気が入る予想です。最高気温は、甲府や、群馬県の桐生で40℃の予想で、酷暑日となりそうです。そのほか、内陸を中心に、38℃以上の危険な暑さとなる所が続出しそうです。
明後日31日(日)と9月1日(月)、2日(火)も、内陸では体温を超える暑さとなるでしょう。
夏休み最後の土日となる所も多いと思いますが、屋外でのレジャーや車での移動の際なども熱中症に厳重に警戒してください。
屋内ではためらわずエアコンを使い、こまめな水分補給、休憩を心掛けてください。
※「酷暑日」は日本気象協会独自でつけた名称であり、気象庁が定義しているものではありません。
●東京都心 明日30日(土)は今季一番の暑さとなる可能性
明日30日(土)は、東京都心でも最高気温37℃と予想されています。
今夜29日から明日30日(土)朝にかけて、あまり気温が下がらず熱帯夜となる予想で、午前8時ごろには30度を超える見通しです。昼過ぎに暑さのピークを迎え、37℃前後まで気温が上がるでしょう。
東京都心の今シーズン最も高い気温は今月24日に観測した37.3℃ですが、それを上回って、今シーズン一番の暑さとなる可能性があります。
●来週後半以降 熱帯擾乱の動向に注意
関東甲信は9月2日(火)ごろにかけて広く晴れて猛烈な暑さが続きそうです。
3日(水)以降は、高気圧の縁を回る湿った空気や、前線の影響でくもりや雨となるでしょう。最高気温は32℃前後で、猛烈な暑さは少し収まりそうです。
来週後半以降は、熱帯擾乱が発生し北上して、日本付近に影響を及ぼす可能性があります。海面水温が平年より高く、日本付近で発達したり、熱帯擾乱周辺の暖かく湿った空気が流れ込んだりすることで、大雨となるおそれもあります。熱帯擾乱の動向に注意が必要です。
●あると便利 熱中症対策グッズ
夏のレジャーなど、暑いなか外で過ごす時には、熱中症対策として次のようなグッズがあると便利です。
① ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時に、すぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を、手軽に補給できます。
② 日傘や帽子で、日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は、地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは、大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると、熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は、時々はずして、汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると、日陰を作り出すことができます。
③ 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で、体を冷やすことができます。
④ 冷却シートなどの冷却グッズも、上手に利用しましょう。ネッククーラーは、太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて、冷やすことができます。他にも、スカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため、体温を下げることができます。
熱中症を予防するには、熱中症対策グッズを用意するだけでなく、なるべく涼しい所でこまめに休憩することや、「水分をとっている?」「少し休んだほうが良いよ」など声をかけ合うことも、忘れないでください。
