DVD『10歳若返る！ 自宅で簡単エクササイズ 猫背も改善！ 肩こり解消エクササイズ』が、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）で発売!!

ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2016年9月30日（金）より、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）ストアにて、DVD『10歳若返る！　自宅で簡単エクササイズ　猫背も改善！　肩こり解消エクササイズ』の販売を開始したことを発表します。

※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。

＜作品概要＞
■10歳若返る！　自宅で簡単エクササイズ　猫背も改善！　肩こり解消エクササイズ
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2dogWPN

＜内容紹介＞
いつでもどこでもできる肩こり解消法が手軽に学べる内容です。リラックス呼吸法、肩甲骨や首まわりの筋肉の血行促進、肩こりにならないための猫背姿勢を改善するエクササイズで、つらい肩こりを解消します。
壁を使ったストレッチ、デスクワーク中にできる「ちょこっとストレッチ」も収録！　気に入ったストレッチを毎日行っても肩こり解消に効果的です。

【こんな方にオススメです】

・つらい肩こりを解消したい
・少しの時間でストレス解消をしたい
・短時間で肩こりに効かせるエクササイズを学びたい
・肩甲骨まわりのコリを解消したい
・気になる猫背を解消したい
・運動不足を解消したい

【収録エクササイズ】

肩こり解消、猫背解消ストレッチ　（スタンダードコース）
・呼吸法と肩のリラックス体操
・胸のフライ運動
・猫背解消、肩甲骨寄せストレッチ
・肩甲骨寄せプラス首こり解消ストレッチ
・猫背解消の背中伸ばしストレッチ
・肩こりストレッチ
・肩甲骨ストレッチ（菱形筋）

◎ちょこっと肩こりストレッチ

壁が効く！壁で肩こり解消ストレッチ
・猫背解消、若返りストレッチ
・背が伸びる！背中ストレッチ
・肩こり解消！肩甲骨ゴリゴリ体操

肩甲骨ゴリゴリ！背中スリム肩こり解消エクササイズ
・肩甲骨ゴリゴリ体操
・背中もスリムに！ラットプル運動

デスクワーク肩こり解消ストレッチ
・肩のリラックス体操
・肩甲骨ストレッチ（菱形筋）
・パソコン疲れ解消！前腕ストレッチ

タオルが効く！タオル肩こり解消エクササイズ
・背中もスリム！ラットプルダウン
・肩甲骨グイグイ！猫背解消ストレッチ

首こりストレッチ
・首の横伸ばしストレッチ
・首の斜め前方ストレッチ

【小林素明　プロフィール】

1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間４千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス＆スマイルを創業し、１０歳若返る！をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業。（大阪市阿倍野区）　また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格：　健康運動指導士／介護予防運動トレーナー／上級救命講習修了（CPR）／マッスルコンディショナー

【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役　赤井 仁
所在地：東京都港区南青山六丁目６番22号
ＴＥＬ：[phone]
ＦＡＸ：[phone]
ＵＲＬ：http://www.goma-books.com/
Twitter:@gomabooks
facebookページ：http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容：出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業

【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社　編集部宛
TEL：[phone]
FAX：[phone]

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