水切りヨーグルトで濃厚に！電子レンジで簡単「バターチキンカレー」

カレールウを使わずに作るカレーはハードルが高いイメージですが、実は意外と簡単。“ルウを使わないカレー”の初心者さんにもおすすめな、電子レンジで作るバターチキンカレーはいかがですか？材料をボウルに入れたら、後は電子レンジにおまかせ。濃厚なバターチキンカレーのできあがりです。

電子レンジで簡単！「バターチキンカレー」

トマト缶をベースに、バターやヨーグルトを合わせて作るバターチキンカレー。通常は濃厚な風味を出すために生クリームを使いますが、今回はより手軽に作っていただけるように、生クリームを使用せず、代わりに水切りヨーグルトを使います。

水切りヨーグルトで代用すれば、生クリームを入れずともコクのある深い味わいのバターチキンカレーに。水切りヨーグルトはおうちで作っても、市販のものを使ってもどちらでもOKです。

参考

ザル不要「水切りヨーグルト」は家にある◯◯を使えば省スペースで作れる！

水分を切るだけで、チーズのような濃厚な味わいになる水切りヨーグルト。そのまま食べておいしいだけでなく、お菓子や料理の材料としても活躍してくれます。家で作る際の作り方では「ザルとペーパータオルを使って水を切る」というのが一般的ですが、実は家にあるあのアイテムが、水切りヨーグルト作りにぴったりなんです！

材料（2人分）

鶏もも肉…200g
玉ねぎ…1個
水切りヨーグルト…100g
トマト缶（カット）…1缶（400g）
ナンorごはん（好みで）…適宜
薄力粉…大さじ1
砂糖…大さじ1
カレー粉…大さじ1
洋風スープの素（顆粒）…大さじ1
バター…25g
コーヒーフレッシュ（あれば）…適量
パセリ…適量

作り方

1. 鶏肉は一口大に切る。玉ねぎは粗みじん切りにする。

2. 耐熱ボウルに1の玉ねぎを入れ、薄力粉を入れて混ぜる。

3. トマト缶、砂糖、カレー粉、洋風スープの素を入れて混ぜる。鶏肉も入れて軽く混ぜたら、バターを中に押し込んでふんわりラップし、500Wの電子レンジで12分加熱する。

4. 電子レンジから取り出して混ぜる。カレーとヨーグルトが分離するのを防ぐために、ヨーグルトに3を大さじ1程度入れて混ぜ合わせる。均一に混ざったら、ヨーグルトをボウルに入れて混ぜる。

5. 皿に盛り付けたら、コーヒーフレッシュ（なければ牛乳で溶いたヨーグルト）を回しかけ、パセリをふりかける。好みでナンやごはんを添える。

電子レンジで作ったとは思えないほど、本格的な味わいのバターチキンカレー。お好みでクミンやカルダモンなどのスパイスを追加して、オリジナルの味を出すのもおすすめです。ナンやパン、ターメリックライスとの相性もバッチリですよ！ぜひ作ってみてくださいね。