シュワシュワ飲料好きは知っておきたい「炭酸ドリンク」高カロリーランキング【2017夏】

甘い炭酸ドリンクを一気飲み……しあわせを感じる！　カロリーなんてまったく感じないぞ！

いや、カロリーはありますよ。だから今回は炭酸ドリンク高カロリーランキングを作ってみました。

炭酸ドリンク好きの方、日ごろ愛飲している銘柄がどのていどのカロリーなのか、一応知っておきましょう。

ピックアップした炭酸ドリンクについて

大手コンビニ（セブン-イレブン・ファミリーマート・ローソン）で販売している炭酸飲料（500ml前後のペットボトルタイプ）を中心にスタッフの感覚でピックアップしました。カロリーはメーカーWebサイトまたは商品パッケージ記載の情報をもとに、ペットボトル1本分の総カロリー値を使用しています（2017年5月17日時点）。

【炭酸飲料】高カロリーランキング！

今回チェックした銘柄のうちカロリーゼロ系を除く炭酸飲料ペットボトル1本分の平均カロリーは約192kcalでした。『POPメロンソーダ』は自販機専売品ですが、編集スタッフの好みで入れた模様。100mlあたり 48kcal は 2位の数値です！

最高カロリーは『デカビタC ダブルスーパーチャージ』！

今回チェックした銘柄では、サントリー『デカビタC ダブルスーパーチャージ』が 245kcal で1本分の総カロリーが最高値でした。100mlあたりでは 49kcal ですね。以前はもっと寸胴なシルエットでしたが、最近のコイツはくびれデザインになって持ちやすくなっているようです。まぁ、「ダブルスーパーチャージ」って響き、カロリーを感じさせますよね！

改めてカロリートップ5をチェックしておきましょう。

• 【第1位】サントリー『デカビタC ダブルスーパーチャージ』245kcal


• 【第2位】サントリー『ペプシコーラ』240kcal


• 【第3位】コカ・コーラ『コカ・コーラ レモン』230kcal


• 【第3位】コカ・コーラ『ファンタ グレープ』230kcal


• 【第3位】コカ・コーラ『ファンタ オレンジ』230kcal

あれ？ 本命っぽい『コカ・コーラ』は？ と思うかもしれませんが、225kcal で 7位となります（ちょっと拍子抜け？）。このあたりまでは、わりとカロリー高めのおにぎり1個分というところですね。

ちなみに、上位銘柄でも 100mlあたりのカロリーで見ると、どれも同じだったりします。1本分の内容量が微妙に異なるので、総カロリーで差が出るんですね。もはや数値上だけの差異で、実際には差なんて無いようなもの、と考えても間違いではない気もします……。

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そろそろ糖質量でランキング化したいところですが、現状の栄養成分表示はほとんどが炭水化物（糖質＋食物繊維）量なんですよね。とりあえずいま糖質を気にかけてドリンクを選ぶ場合は、炭水化物の量をチェックするほかありません。

たとえば、『デカビタC ダブルスーパーチャージ』の炭水化物量は 100mlあたり12.2g（1本分で 61g）、似た雰囲気の炭酸飲料『アサヒ ドデカミン』は 100mlあたり 4.6g（1本分で 23g）となります。