【ダイエット法検証】１週間玄米(七号食)ダイエットの効果とその感想
みなさんご機嫌いかがでしょうか～
もりありだよ！
今週のダイエット検証はズバリ！
【七号食ダイエット】！！！
１０日間玄米のみを食べるだけで体内のデトックスに繋がるらしい・・・・・
ということで、この企画は１週間検証なので
とりあえず１週間、ドロドロなもりありの体、デトックスしてみようじゃないの！
DAY1
今日から玄米開始！
もともと雑穀米とか好きだから苦ではないかんじ。
デトックス中は玄米のみだけど、基本玄米なら「いくら食べてもいい」らしい。
DAY2
１週間ダイエット企画始まって最短で飽きてます。
朝昼晩１杯ずつ食べてるんだけど
味がない・・・・・・・・味・・・・・・
土の味しかしないＹＯ・・・・・
DAY3
やっぱりさ、ご飯食べてるのにおかずないってキツイよね。
炭水化物食べたいとか言わないからもう許してって気分・・・・・(笑)
でも体調の変化はあった！お通じがよくなって朝すっきり起きられる！
DAY4
とにかく玄米が歯につまるつまる。
歯ごたえがいい証拠ですね！
だから「いくら食べてもいい」とはいえ１杯ですんでるのかも。
結構な満腹感ですよ
DAY5
一気におっさんになった気がするんだがw
４日目あたりから玄米のみの生活に慣れてくるんだけど
結局は玄米だけだから体はムチムチしてきてる感じ。
でもお腹はすっきり。変な感じ。
DAY6
飽きてきたときは、ごましおをかけて食べてもいいそうなので
ごましおをかけて食べてみたりしました。
なんかお赤飯の上にかかってるごましおの尊さを改めて実感。
ごましおなかったら絶えられてないきがする。ごましお様様だ。
DAY7
もうすぐ女の子の日なのでちょっと心配だったんだけれども・・・
それでも減る体重・・・・・・・・・・！
見て！見て！
結果！
２キロ減りました！わーお！！
七号食ダイエット総評価
難易度★★★★☆
ダイエット効果★★★★★
精神的苦痛★★★★☆
まず玄米を買ってはじめなきゃいけないのが大変かなと思いますね。
３日目になると浮腫みが少しきになるけど
便通もよくなってすっきり感はあって不思議な感覚になる。
１週間でこの結果なので１０日間しっかりとデトックスプログラムをこなせば
－３キロも夢じゃないのかも！？
でもやはり精神的苦痛は「玄米のみ」しか食べちゃいけないこと。
七号食ダイエットの他にも六号食、五号食・・・と
お味噌汁やおかずなども食べられるプログラムもあるので
気軽に始めたい人はそっちをやってみてもいいかも★