夏バテに負けない身体を作る！ 期間限定のヘルシーメニューが食べられるお店3選

はじめに

毎年猛暑が続くこのごろ。今年もまた夏がやってきます。今からきちんと備えておきましょう！ 夏バテに負けない身体を作る、期間限定のヘルシーメニューが食べられるお店を3軒ご紹介します。

「食べる順ダイエット」で健康に！ 「ルーフトップ ボタニカルビアガーデン」

日本橋にある結婚式場「東京アフロディテ」の「ルーフトップガーデン」にて、2019年6月から9月の期間限定で、「ルーフトップ ボタニカルビアガーデン」（記事トップの写真）が開催されます！ 「食べて飲んで美しくなる」をコンセプトにしたビアガーデンで、ヘルシーフードをたっぷりと食べることができます。

専属シェフが考案した「食べる順ダイエット」の考えを取り入れ、糖質が少ない順に料理が提供されます。前菜は有機野菜をたっぷり取り入れたブッフェ。ダイエット中は不足しがちなたんぱく質は、牛・豚・鶏の3種のお肉のグリルや牛肉の炙り寿司で採りましょう。宇治抹茶を使用したデザートのほか、ビールやカクテル、ソフトドリンク、特別ドリンクも用意されています。特別ドリンクのフラワーモヒートや色が変わるレモネードなどはSNS映えも抜群ですよ！


◆ルーフトップ ボタニカルビアガーデン
場所：東京アフロディテ　ルーフトップガーデン
電話番号：03-6696-2284　
開催日：2019年6月～9月の特定日※予約制
時間：18:00～22:00（最終入店20:00／L.O.21:30）※2時間制
料金：大人　　5,000円～
　　　中学生　3,000円
　　　小学生　2,000円

新鮮＆珍しい野菜大集合！ 東京野菜ビュッフェ

新宿歌舞伎町で世界各国の100種類以上のワインやサングリアが時間無制限で楽しめる「ESOLA(エソラ)新宿」では、5月10日(金)から期間限定で、新鮮野菜が食べ放題の60分制のプランをスタートしています。

「東京野菜ビュッフェ」では、立川や久留米から毎日仕入れる常時10～15種類ほどの新鮮野菜を自分で選び、フレッシュサラダかグリル、蒸した温野菜の3つの食べ方で楽しめます。5種類のドレッシングが用意されているほか、プラス300円でラクレットチーズが追加できるので、飽きることなく野菜をたくさん食べることができます。カーリーケールやアレッタなど、珍しい野菜がそろっているのも魅力です。


◆東京野菜ブッフェ
場所：ESOLA新宿
電話番号：03-6278-9880
期間：５月10日(金)～６月中旬ごろまで
営業時間：月～金曜日　　17:00～24:00　
　　　　　土・日・祝日　12:00～24:00
料金：1,480円

2つのレストランで味わう　ホテルエミシア札幌「美人ランチ」

新札幌駅から徒歩約5分の場所にある洗練されたシティホテル「ホテルエミシア札幌」では、館内の2つのレストランにて「抗酸化」をテーマにした「美人ランチ」が提供されます。身体の老化や肌荒れを引き起こす原因の一つが、「酸化」。それを抑制する栄養素を含んだ食材をたくさん使ったメニューを提供します。

中国料理レストラン「仙雲」では、美や健康に効果のあるヘルシーな食材を使った中華料理のコースが用意されています。血液をサラサラにする玉ねぎをたっぷり練りこんだ「玉葱焼売」、老化防止・中性脂肪の低減にも効果のある湯葉を使った春巻き、トマトジュースと8時間煮込んで作る上湯を合わせたスープなど、その数10品。ヘルシーなのにボリューム満点で、ダイエット中でもうれしいメニューです。

イタリアンレストラン「ラ・ステラ」では、バナナやアボカド、アーモンド、ナッツ、かんきつ類のフルーツで作ったパワーサラダや、北海道留萌産小麦「ルルロッソ」に南瓜を練り込んだ自家製ニョッキなど、6品のコースのランチを提供します。デザートもとてもヘルシーで、身体のサビの元となる活性化酸素を抑制するポリフェノールがたっぷり含まれたココアシフォンケーキ。最初から最後まで、身体にやさしいメニューを楽しめます。


◆美人ランチ
場所：ホテルエミシア札幌
　　　中国料理 仙雲、イタリアンレストラン ラ・ステラ
電話番号：011-895-8811
期間：中国料理 仙雲　5月7日（火）～5月31日（金）　
　　　イタリアンレストラン ラ・ステラ 5月6日（月）～6月12（水）
時間（ランチタイム）：中国料理 仙雲　11:30～14:30（L.O. 14:00）　
　　　　　　　　　　　イタリアンレストラン ラ・ステラ　11:30～14:30（L.O. 14:00）
料金：2,000円

おわりに

期間限定のヘルシーメニューが食べられるお店を3軒ご紹介しました。今年もすでに30℃を超える暑い日が続きます。夏バテはご注意を。身体の中から健康になって、この夏も元気に過ごしましょう。