3月到来とともに一気に春本番か 雨雪少ない 花粉に敏感な方は早めの対策を 3か月

気象庁は今日21日、2月から4月までの3か月予報を発表。気温は全国的に高く、特に3月は一気に春本番の暖かさか。日本海側の雪は少ない傾向で、太平洋側も雨の日が少ない見込み。晴れて空気の乾燥する日が多く、花粉飛散しやすい条件。花粉に敏感な方はなるべく早めの対策を。

●予想される海洋と大気の特徴

気象庁は今日21日(木)、この先の3か月予報を発表しました。

地球温暖化の影響等により、全球で大気全体の温度が高いでしょう。
ラニーニャ現象に近い状態は次第に弱まるものの、太平洋熱帯域の海面水温は中部では低く、西部では高いでしょう。
このため、積乱雲の発生は、日付変更線付近では少ないですが、インドネシアからフィリピン付近で多い見込みです。

これらの影響により、アリューシャン低気圧は平年より弱く、期間の後半を中心に北・東・西日本では寒気の影響を受けにくいでしょう。
西日本と沖縄・奄美では、南からの湿った空気が流れ込みにくいため、低気圧や前線の影響を受けにくい見通しです。

●2月は寒暖差に注意　3月は急ピッチで春本番か

この先3か月の気温は、2月～4月にかけてを通してみると北日本と東日本で「平年より高い」見込みです。西日本では「平年並みか高く」、沖縄・奄美は「平年並み」でしょう。平年に比べて、気温が上昇しやすく、春の訪れは早まる可能性があります。

気温を月別に見ると、2月は北・東・西日本でいずれも「平年並み」で、沖縄・奄美は「平年並みか低い」予想となっていて、まだ寒さが厳しくなる日もあり、3月が迫るほど寒暖差が大きくなりそうです。
3月は北・東・西日本でいずれも「平年より高い」予想です。寒気の影響を受けにくくなり、一気に春本番の暖かさとなる可能性があります。
一方、沖縄・奄美は3月、4月は「平年並み」でしょう。
暖かい日が続く中、急にひんやりする日もありますので、激しい寒暖差には注意が必要となりそうです。

また、降水量は西日本と沖縄・奄美で「平年より少なく」、東日本、北日本は「平年並み」でしょう。
降雪量は、予想が発表されている北日本の日本海側で「平年並みか少ない」見込みです。
寒気の影響を受けにくくなるため、雪の降る日は少なくなりそうです。

ただ、年末年始から度々寒波の影響を受けて、日本海側はいまだ青森県など平年の2倍近くの積雪となっている所があります。今後の暖かさで雪どけが急激に進み、なだれや落雪など雪の事故が発生しやすくなる恐れがあります。
積雪の多い場所に行く際には十分に注意し、除雪作業をする際は事故のないよう、安全確認をしっかり行ってください。

●西ほど雪や雨少ない傾向　南岸低気圧による影響には注意

降水量を月別に見ると、低気圧や前線の影響を受けにくい西日本や沖縄・奄美は2月、3月は「平年並みか少ない」見込みです。平年に比べると曇りや雨の日よりも、晴れる日が多いでしょう。まとまった雨が降りにくくなる分、空気の乾燥が長続きしそうです。
全国的にインフルエンザの流行が続いていますが、油断できない状況が長く続きそうです。人混みへ出る際は、マスクを着用するなど対策を心がけた方が良いでしょう。

東日本や北日本の降水量は2月、3月、4月ともに「平年並み」でしょう。例年2月から3月ごろにかけては、本州の南岸を低気圧が通過して、関東など太平洋側にもまとまった雪をもたらすことがあります。今シーズンは影響は小さいともみられますが、油断はできません。
春が近づくにつれて、低気圧が通りやすくなり、時折まとまった雨が降るなど、数日の周期で天気が変わりやすくなりそうです。天気予報はこまめに確認し、気温にも注目して、日々の寒暖差にもご注意ください。

●早くから花粉の飛散しやすい条件に　早めの対策を

暖かくなるとともに迫ってくるのが「花粉」のシーズンです。
すでに花粉に敏感な方は症状が出始めている方もいらっしゃいますが、東京都は今月17日(金)、1月8日(水)に都内でスギ花粉の飛散が開始したと発表しました。これは、統計開始以来、最も早い飛散開始となります。

日本気象協会が発表した、最新の「2025年　春の花粉飛散予測(第3報)」によると、花粉の飛散量は広い範囲で例年より多く、四国・近畿は例年の2倍以上になる所もあるでしょう。

スギ花粉が非常に多く飛ぶピークの時期は、多くの所で例年並みで、福岡や東京では「2月下旬」からの見込みです。3月上旬から中旬には、大阪や仙台など広い範囲でピークとなるでしょう。
また、3月の気温が高めに推移することから、ヒノキの花粉のピークはおおむね3月下旬から4月上旬となり、例年より早まる予想となっています。

強い風が吹く日や、急に暖かくなる日には、花粉の飛散が極めて多くなるため、敏感な方ほど、本格的に症状が出る前から対策を始めると良さそうです。

【北日本】北海道・東北地方
【東日本】関東甲信・北陸・東海地方
【西日本】近畿・中国・四国・九州北部地方・九州南部
【沖縄・奄美】鹿児島県奄美地方・沖縄地方