今日18日(日) 晴れていても急な雨や雷雨に注意 九州～東海は猛烈な暑さ続く

今日18日(日)も厳しい暑さと、天気の急な変化に注意が必要です。西日本から北日本は高気圧に覆われて、広く日差しが届くでしょう。特に九州から東海は猛烈な暑さになりそうです。午後は各地で急な雨や雷雨の可能性があります。

●九州～北海道　太平洋側ほど変わりやすい天気

台風7号は日本の東へ離れ、本州付近は高気圧に緩やかに覆われる見込みです。
九州から東海、北陸は、広く晴れ間が出るでしょう。ただ、午後は大気の状態が不安定になり、急に雨雲や雷雲が発生、発達する可能性があります。空模様の変化にお気を付けください。お出かけの際は、晴雨兼用の傘があると良さそうです。
関東と東北の太平洋側は雲が広がりやすく、昼頃から所々で雨が降るでしょう。関東北部ではカミナリを伴い、非常に激しい雨の降る所がありそうです。東北の日本海側も、一部でにわか雨があるでしょう。
北海道はオホーツク海側と太平洋側ほど雲が多く、あちらこちらに雨雲がかかりそうです。北海道の日本海側はおおむね晴れるでしょう。

●沖縄　明日19日(月)にかけて激しい雨や雷雨　強風にも注意

沖縄は熱帯低気圧の影響で雨が降ったりやんだりする見込みです。風が強まり、横殴りの雨になる所もあるでしょう。雨雲の発達の程度によっては、警報級の大雨となるおそれがあります。土砂災害や低い土地の浸水、川の増水に十分注意してください。

[雨の予想]
18日から19日にかけて予想される1時間降水量は、多い所で
沖縄本島地方　30ミリ
宮古島地方　　40ミリ
八重山地方　　40ミリ

18日6時から19日6時までに予想される24時間降水量は、多い所で
沖縄本島地方　80ミリ
宮古島地方　　100ミリ
八重山地方　　100ミリ

発達した黒い雲が近づいてきたら、建物の中など安全な所へ避難してください。風の変化にも、注意が必要です。

●西日本や東海は猛烈な暑さに警戒

今日18日(日)も全国的に不快な暑さとなるでしょう。
特に強い日差しが照りつける九州から東海にかけては、35℃以上の猛暑日が多くなりそうです。名古屋では38℃と体温を超える危険な暑さになる所もあります。こまめに水分や休憩をとり、無理のないようにお過ごしください。
関東は広く35℃前後、北陸と東北は広く30℃を超える所がほとんどで、真夏並みの暑さが続くでしょう。
北海道は24℃から27℃くらいで、湿度が高めです。真夏日にはなりませんが、熱中症対策が欠かせません。

●あると便利　熱中症対策グッズ

暑い中、外で過ごす時には、熱中症対策として次のようなグッズがあると便利です。

① ペットボトルや水筒に入った飲み物(水やスポーツドリンクなど)を用意して、気づいた時にすぐ水分補給ができるようにしましょう。また、塩分タブレットや塩分の含まれた飴があると、大量の汗によって失われた塩分を手軽に補給できます。

② 日傘や帽子で日差しの暑さを遮りましょう。晴れた日は地面に近い所ほど気温が高いため、背の低いお子さんは大人よりも暑い空気に包まれてしまいます。また、帽子をかぶると熱中症対策だけでなく、紫外線対策にも効果的です。帽子は時々はずして汗を蒸発させましょう。さらに、海岸など日陰のない所でのレジャーでは、日よけテントがあると日陰を作り出すことができます。

③ 扇子やうちわ、携帯扇風機もおススメです。涼しい風で体を冷やすことができます。

④ 冷却シートなどの冷却グッズも上手に利用しましょう。ネッククーラーは太い血管が体の表面近くを通っている首元を冷やすため、効率よくクールダウンできます。また、保冷剤や氷があれば、タオルなどにくるみ、体(首、脇の下、太ももの付け根など)にあてて冷やすことができます。他にもスカーフやバンダナがあると、水で濡らして首や頭に巻けば、水が蒸発する時にまわりの熱を奪うため体温を下げることができます。