関西 明日5日は南岸低気圧で師走らしい寒さ 週末にかけては気温上昇で季節逆戻り

関西では、明日5日は日本の南岸を進む低気圧の影響で次第に広い範囲で雨が降り、師走らしい寒さでしょう。ただ、週末にかけては気温は上昇傾向で、日中は20℃くらいまで上がる日もある見込みです。

●明日5日は各地で次第に雨　昼間は気温が上がりにくい

明日5日は、日本の南を進む低気圧の影響で、昼ごろからは次第に中部や南部で雨が降りだすでしょう。夜は北部でも雨が降り、局地的に雷を伴って降り方が強まる恐れがあります。朝の通勤や通学のタイミングでは雨が降っていない所が多いですが、お出かけには忘れずに雨具をお持ちください。

昼間の気温は12℃から13℃くらいに留まる所が多く、師走らしい寒さとなりそうです。

●6日(水)以降は気温が上昇　週末は過ごしやすい陽気も…

明後日6日(水)の日中は日差しが戻り、各地で寒さが和らぐでしょう。その後、10日(日)にかけては晴れる日が多く、昼間の気温は平年を大幅に上回る日もある見込みです。特に、今週末は最高気温が20℃くらいの所もあり、着込みすぎると暑く感じるくらいの陽気となるでしょう。ただ、来週の月曜日は天気が崩れ、昼間の気温は一気に平年並みに戻る見込みです。

今週末にかけては季節外れの暖かさですが、次の週明けにかけては気温の変動が大きくなります。インフルエンザも流行っていますので、体調管理には十分ご注意ください。

●空気が乾燥　インフルエンザに注意

湿度が低くなると、ノドの粘膜の防御機能が低くなるため、インフルエンザにかかりやすくなります。インフルエンザを予防するには、次のようなことを心がけてください。

①　外出時はマスクを着用し、人の多い所への外出を控えましょう。高齢者や慢性疾患を抱えている方、疲れ気味、睡眠不足の方は、特に注意が必要です。
②　外から帰ったら、手洗いやうがいをしましょう。インフルエンザだけでなく、一般的な感染症予防のためにも、おすすめです。
③　室内では、加湿器などを使って、適度な湿度(50～60%)を保ちましょう。
④　栄養バランスの取れた食事と、十分な睡眠をとるよう、心がけましょう。体の抵抗力を高めることができます。

それでも、インフルエンザにかかってしまった場合は、安静にして、十分な休養や水分をとり、早めに医療機関を受診してください。