午前中から仙台や都心で30℃以上 午後も厳しい残暑 さいたまで猛暑日予想 対策を

きょう10日は、午前中から晴れている所が多く、気温がグングン上がっています。仙台市や東京都心では気温が30℃以上と、すでに真夏日となり、年間の真夏日最多日数を更新中です。午後も厳しい残暑が続き、さいたま市などで35℃以上の猛暑日となるでしょう。9月でも油断せずに暑さ対策をなさってください。

●午前中から気温上昇

きょう10日は、晴れている所が多く、午前中から気温がグングン上がっています。

午前11時30分までの最高気温は、大阪府枚方市で34.4℃、新潟県新潟市秋葉区で33.8℃などと、9月なのに厳しい暑さとなっています。

また、仙台市は33.0℃と今年58日目の真夏日、東京都心は31.5℃と今年78日目の真夏日と、それぞれ真夏日日数の年間最多を更新中です。福島市は31.3℃と今年72日目の真夏日で、年間の真夏日日数は2010年に並んで一番多くなりました。

●厳しい残暑　暑さ対策を

きょう10日の最高気温は、北海道から関東甲信では真夏並み、東海から九州で平年並みか高い見込みです。

札幌市や旭川市などでも30℃と真夏日になるでしょう。東京都心や名古屋市、大阪市は33℃とうだるような暑さに、熊谷市やさいたま市では35℃と猛暑日となる予想です。午後も危険な暑さが続くでしょう。

9月ですが、油断せずに暑さ対策をなさってください。こまめな水分補給を心がけ、室内では適切にエアコンを使い、涼しくしてお過ごしください。

●熱中症の応急処置

熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。

まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。