きょう5日は二十四節気「清明」 清々しい季節は紫外線が強まる季節 曇りでも対策を

きょう5日水曜は、二十四節気の「清明(せいめい)」。桜や草木の花が咲き始め、気持ちの良い季節という意味。清々しい季節ですが、紫外線はすでにかなり強まっています。雲が多い所も油断禁物。対策は万全に行いましょう。

●二十四節気「清明」

4月にはいり、いよいよ春本番。新生活や新学期を迎え、気分新たに一年のスタートをきる季節。そんな中、きょう5日水曜は、二十四節気の「清明(せいめい)」。「清浄名潔(せいじょうめいけつ)」の略で、気持ちの良い季節という意味です。

一足早く初夏を迎える沖縄では「清明祭(シーミー)」と呼ばれる墓参りの行事が行われ、一年の中で最も快適な陽気の頃です。

●紫外線が強まる季節

清々しい季節を迎えるこの時期は、紫外線がかなり強くなっています。その強さは、真夏と比較しても70%くらいあり、日中強い日差しを浴びた場合、30分～1時間以内で、肌が赤くなるなど影響が出る場合があります。

ちょっと近所に買い物、ちょっと洗濯干しなど、ちょっとの時間でも油断禁物。また、雲が多い日も、晴れる日の60%前後の紫外線が降り注いでいます。また、この時期は、冬を越したあとで、強い日差しに肌が慣れていないこともあります。帽子や日焼け止めクリームなど、対策は万全に行いましょう。