8日(日)広く熱中症警戒アラート発表 東海で40℃に迫る危険な暑さ 水分補給を

きょう8日も東北から四国にかけて広く熱中症警戒アラートが発表されています。特に、東海で40℃に迫る暑さの所があるでしょう。

●40℃に迫る暑さも

きょう8日、台風が熱帯由来の蒸し暑い空気を運び込んでいます。
蒸し暑い空気に加えて、強い日差しが照りつける東海を中心に気温がグングン上がるでしょう。岐阜市や静岡県浜松市など40℃に迫る暑さの所がありそうです。名古屋市でも体温を超す暑さとなるでしょう。
そのほかの地域も厳しい暑さが続きます。北海道から北陸の最高気温は、きのう7日よりはやや低い所が多いものの30℃以上の所が多いでしょう。関東は30℃くらいで蒸し暑い空気に包まれそうです。近畿や中国、四国は35℃前後で、うだるような暑さが続くでしょう。九州と沖縄は30℃ほどとなりそうです。

●熱中症警戒アラート

気象庁は、熱中症の危険性が極めて高いとして、8日(日)は、青森県、秋田県、山形県、群馬県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、新潟県、富山県、石川県、滋賀県、大阪府、兵庫県、和歌山県、鳥取県、岡山県、広島県、徳島県、香川県、愛媛県、に「熱中症警戒アラート」を発表しています。
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動があります。
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。屋外で、人と十分な距離を確保できる場合は、適宜マスクをはずしましょう。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。