「大暑」 午前中から広く30℃以上 福井県で猛暑日地点も こまめな水分補給を

きょう22日は大暑です。午前中からハイペースで気温が上昇しており、広く30℃以上に。福井県小浜市で猛暑日となるなど、暦通りに厳しい暑さとなっています。

●暦通りに厳しい暑さ

きょう22日は二十四節気の大暑で、暦の上では一年で一番暑い時期です。きょう22日は暦通りに、午前中から気温がグングン上がっており、厳しい暑さとなっています。
午前11時半現在、全国のアメダスの半数近くで、すでに気温が30℃以上となっています。午前11時半までに東京都心は32.1℃まで気温が上がっており、8日連続で真夏日になっています。福井県小浜市ではすでに35.4℃まで上がり、猛暑日となっています。

●熱中症に厳重警戒を

このあとも本州付近は強い日差しが照りつけて、さらに気温が上がるでしょう。最高気温は35℃くらいまで上がる所が多く、所々で猛暑日となりそうです。大阪市では4日連続で猛暑日となる予想です。
熱中症情報をみると「厳重警戒」「危険」という地域がほとんどとなっています。こまめに水分をとり、汗をかいたら適度に塩分も補給しましょう。室内では適切にエアコンを使い涼しくして、無理のないようにお過ごしください。

●熱中症の応急処置

熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。
まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。