【西野精治×佐藤直人】スタンフォード大学教授 西野精治氏への「良質な睡眠」インタビュー記事を7/3公開

～第96回 インタビュー企画「EMOTIONAL LINK」～

2023年7月12日(水)
エモーショナルリンク合同会社

ビジネス情報発信・Webメディア運営支援事業を展開するエモーショナルリンク合同会社（所在地：東京都中央区、代表：佐藤直人）では、政財界人・大学教授の方々にビジネスのヒントを伺うインタビュー企画「EMOTIONAL LINK」を実施し、その記事を公開しています。
第96回 2023年7月3日、スタンフォード大学医学部教授の西野精治（にしの せいじ）氏へのインタビュー記事「『良質な睡眠』こそが仕事のパフォーマンス向上の軸！睡眠の質を上げる鍵は『最初の90分』」を公開しました。
＊インタビュー記事はこちら： https://emotional-link.co.jp/nishino-prof/

◆西野精治（にしの せいじ）

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O2-e5k33Q28】

スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。株式会社ブレインスリープ創業者兼最高研究顧問。

◆佐藤直人（さとう なおと）

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O3-9Eh3iJCd】

エモーショナルリンク合同会社 代表。慶應義塾大学商学部卒業後、第一生命保険株式会社にて全国各拠点 営業オフィス長を歴任。三半期売上達成率にて2018年東日本第1位、2019年全国1位。2021年、エモーショナルリンクを共同設立。

◆インタビュー記事の概要

【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O4-G6NXf708】

「良質な睡眠」こそが仕事のパフォーマンス向上の軸！睡眠の質を上げる鍵は「最初の90分」

睡眠不足が、仕事や勉強、スポーツなどあらゆる面でのパフォーマンス低下につながるという話題は、昨今よく耳にする話題の一つです。また、睡眠不足は様々な病気の疾患リスクを高め、寿命を縮める原因にもなると言われています。

しかしながら、現代社会では未だ多くの方が睡眠不足に陥りやすい環境にあると同時に、そもそも睡眠不足によるリスクを未だ深刻に捉えていないという方も少なくありません。

そこで今回は、睡眠不足によるリスクの本質やその解消法について、スタンフォード大学医学部教授の西野精治先生に詳しくお話を伺い、そのインタビュー記事を掲載しました。

睡眠は「質・量」ともに大切だが、「量」の確保が難しいならば「質」を高めることで睡眠作用の大部分をカバーできると、西野先生は仰っています。また、最適な眠り方や睡眠時間は人によって異なるそうで、自分に合った方法を見つけるべきとのご見解もいただいております。

睡眠の大切さは理解しつつも、なかなか睡眠不足から脱却できないビジネスマンの方々には、特にご覧いただきたい内容となっております。
＊インタビュー記事はこちら： https://emotional-link.co.jp/nishino-prof/ 

◆エモーショナルリンク合同会社（英語名：Emotional Link LLC.）
代表者：佐藤直人
公式ウェブサイト： https://emotional-link.co.jp/ 
【画像：https://kyodonewsprwire.jp/img/202307056908-O5-8k0I9pc0】