緊急提言：猛暑（熱波災害）に搬送されないために。早めの経口補水液（療法）を！
教えて！「かくれ脱水」委員会
緊急提言：猛暑（熱波災害）に搬送されないために。早めの経口補水液（療法）を！
全国の熱中症による救急搬送人員数は、2018年8月5日までで7万1,266人に達し、2008年の調査開始以来過去最多となったことが、総務省消防庁の速報値からわかりました。
脱水状態および「かくれ脱水」に対する正しい知識と予防・対処方法について啓発している 「教えて！『かくれ脱水』」委員会」（委員長：服部益治 医療福祉センター さくら 院長）は、この夏の猛暑（熱波災害）に救急搬送されないために、経口補水療法で対処するよう提言します。
■服部益治委員長より
災害とも称される今年の猛暑。私たち『教えて！「かくれ脱水」委員会』は2012年に発足し、「熱中症で搬送される人をゼロにしたい」という考えのもと、さまざまな啓発活動を行ってきました。にも関わらず、今年は、熱中症と思われる救急搬送者が記録的な数となり、死亡者も増加し続けています。大変残念で、悔しくさえ思っています。
脱水を伴う熱中症なら、軽度の脱水のうちにケアをすれば、症状の進行を抑制し、搬送されることなく回復が見込め、自らの生命を守ることができるはずです。その方法として有効と考えられるのが「経口補水療法」。
https://www.kakuredassui.jp/stop/knowledge/care/care02
これは、予防ではなく対処です。 熱中症を疑う場合は、暑さを避けるとともに、脇や首すじ、股関節付近など、身体の太い血管の通る個所を冷やすことはもちろんですが、経口補水液を早めに摂ることで対処してください。
経口補水液は、脱水によって失った水分と塩分などの電解質を素早く身体に取り入れ、保持してくれるもの。頭痛やめまい、こむら返りなど、熱中症のⅠ度程度の症状を感じたら、経口補水液を躊躇なく摂るべきです。
https://www.kakuredassui.jp/sos/knowledge/basic/basic02
摂り方のルール（経口補水療法）は、まず50〜150ml程度をゆっくり飲んで、１〜2分間して、さらに50〜150mlをゆっくり自然に飲む感じ、その繰り返しで、症状が治れば危機は脱出です。でも、この猛暑の最中なら、普段健康な人なら、脱水状態によって身体が楽に感じるまで飲んでも構いません。熱中症への対処のために、経口補水液を自宅や職場に常備し、気づいたときに早めに摂ることを、猛暑中の生活基準とすべきだと思っています。
熱中症、脱水症状の最新情報を多数掲載 ｜ かくれ脱水JOURNAL
https://www.kakuredassui.jp/
【最新記事】熱中症になったときに自分や周囲の人がとるべき行動の基本「FIRE」を紹介しています。
https://www.kakuredassui.jp/usefulinformation/living/living03
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