暖かくなりコートを脱ぐ季節がやってきました。
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同時に体のラインがちょっぴり気になるのは筆者だけでしょうか。
春は一念発起、ダイエットを始める時期です。
今回はそんな方にチェックしてもらいたい、業スのおすすめ商品を紹介します。
業スは基本的に大容量だし、カロリーダウンとはほど遠く感じますが、侮るなかれ。
体にうれしいカロリーダウンに最適な商品も、業スならお得に購入できます。
体に嬉しいカロリーダウンになる商品
(1) アーラ・ブコ・クリームチーズ＜ソフトタイプ＞300g入り/税抜き398円
(2) スモークチキンスライス800g入り/税抜き868円
(3) カットはるさめ30g3袋入り/税抜き78円
(4) 蒟蒻畑12個入り/税抜き148円
(5) コーヒーゼリー1kg入り/税抜き218円
価格その他の情報は調査時のものであり、内容やデザインなどが変更となっている場合があります。
価格の表記は全て税別です。
また店舗により取扱の内容は異なりますので、お求めの際には事前にご確認ください。
たんぱく質をプラスする
ダイエットを意識したメニューには、たんぱく質が欠かせません。
ちょい足しでたんぱく質をプラスできる2品なら、こちらをチェックしてみてください。
(1) アーラ・ブコ・クリームチーズ＜ソフトタイプ＞300g入り/税抜き398円
100ｇあたり268kcal、たんぱく質は4.7gです。
100gあたりの価格は約133円の計算になります。
裏面の表記は「ナチュラルチーズ」、原材料名はクリーム、脱脂乳、食塩です。
デンマークからの輸入品です。
やや水分は多めのクリームチーズは、なめらかでほどよい酸味です。
かなり柔らかめですので、トーストなどにも塗り拡げやすいです。
トーストにバターやマーガリンを塗る方なら、こちらのクリームチーズに置き換えてみるのも良いでしょう。
またディップするマヨネーズと置き換えてみると、ヘルシーメニューになります。
おすすめは野菜スティックなど。
マーガリンのようにプラスチック容器に入っているので、使いやすさもバツグンです。
ちょっぴりパッケージの銀フィルムが開けにくい点が玉に瑕、といったところでしょうか。
(2) スモークチキンスライス800g入り/税抜き868円
100gあたり119kcal、たんぱく質は17.6gです。
100gあたりの価格は約109円の計算になります。
国産鶏むね肉のさっぱりしたスモークがスライスされ、パッケージされています。
ほどよく食べ応えのある厚みです。
当たりはずれがある可能性がありますが、切り落としですが筆者の購入したものは、そこまで不揃いではありませんでした。
ほんのりとしたスモークの香りと、ほどよい塩味がおいしく、筆者の家族にも好評でした。
朝ごはんに手軽にちょい足しするもよし、夕食の一品にするもよし、もちろんおつまみにも。
手軽にたんぱく質をプラスできます。
かさましアイテム
低カロリーのメニューでお腹をまんぞくさせるなら、かさましに使えるこちらのはるさめがおすすめです。
スープなどの汁物はもちろん、その他のメニューもバリエーション豊富です。
(3) カットはるさめ30g3袋入り/税抜き78円
こちらの商品は30gずつ3袋の小分けになっているのがありがたいですね。
1個包装あたりのカロリーは107kcalです。
カットはるさめはダイエットの強い味方。お腹を満たすかさましになります。
あらかじめ戻さずとも、スープや汁物であればそのまま入れて使えるので便利ですね。
もちろん酢の物や炒め物にもおすすめです。
酢の物や炒め物などの場合は湯で戻す必要がありますので、調理の際はあらかじめ用意しておきましょう。
もちろんデザートも
デザートも低カロリーな商品を選びたいところ。
且つお得なら、言うことはありません。
(4) 蒟蒻畑12個入り/税抜き148円
25gが12個入りのパッケージです。
1個25gあたり26kcal、1個あたりの価格は約12円の計算になります。
ダイエットの味方といえば蒟蒻。
マンナンライフの蒟蒻畑をおやつに選ばれたことのある方もいらっしゃるのでは。
PB品だけでなく、メーカー商品も安いのが業務スーパークオリティです。
こちらの蒟蒻畑12個入りは、大手ショッピングサイトで「蒟蒻畑」検索してみたところ、最安値は216円という結果に。
コストでは業スに軍配があがりそうです。
まとめ買いしてストックしておくのもおすすめです。
(5) コーヒーゼリー1kg入り/税抜き218円
100gあたり59kcal、100gあたりの価格は約22円の計算になります。
こちらの1kgデザートシリーズは、業スの代名詞とも言える製品です。
その中でもこちらのコーヒーゼリーは100gあたり59kcalとローカロリー。
お腹も満足できるアイテムです。
欲しいだけ食べることができるのも嬉しいですね。
食後のデザートにほんのすこし、といった調整も可能です。
また、こちらのコーヒーゼリーは、現在業スで行われている総力祭（第1弾）のセール品にもなっています。
総力祭(第1弾)のおすすめアイテムについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
ぜひ合わせてチェックしてみてくださいね。
業スは絶賛総力祭中！
業スは3/1から総力祭中です。
折り込みチラシが入っていた地域の方もいらっしゃるかもしれません。
チラシにはクーポン券がついている場合もありますので、ぜひ合わせてチェックすると良いでしょう。
店頭では、「お買い得まみれ!!総力祭」のPOPがついている商品が目印になっています。
また「お買い得まみれ!!総力祭」のPOPは、「3月特価」のものと、「3・4月特価」のものがありました。
今後「4月特価」の製品が出てくると思いますので、総力祭中はマメにチェックするのがよさそうですね。
さらにお得になっている場合もあります
暖かくなってくると、気になるのがダイエットに関する情報。
業スの商品の中には、カロリーダウンに一役買ってくれるヘルシーなアイテムがたくさんあります。
今回はその中から、たんぱく質プラス、かさまし、デザートに使えるおすすめの5アイテムを紹介いたしました。
どのアイテムもコスパ優秀、食べておいしく、カロリーダウンになります。
総力祭中、さらにお得になっている場合もありますので、店頭でチェックしてみてください。
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