話題の古武術を応用した「疲れない体の使い方」。立つ、歩く、走る、掃除、買い物……毎日が驚くほどラクに！―新刊書籍『図解でわかる！ 古武術式 疲れない体の使い方』（著者：岡田慎一郎）8月25日（木）発売

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株式会社三笠書房（東京都千代田区／代表取締役：押鐘太陽）は、
新刊書籍『図解でわかる！　古武術式 疲れない体の使い方』（著：岡田 慎一郎）を8月25日（木）に発売いたします。

■『図解でわかる！　古武術式 疲れない体の使い方』
・アマゾン：https://amzn.to/3vZv0G7
・三笠HP：https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100290800


■内容紹介

立つ、座る、歩く、走る、といった基本動作から、
掃除、買い物、荷物の持ち運び、階段の上り下り、介護まで――
いま話題の「古武術」の発想から生まれた「疲れない体の使い方」！

著者の岡田先生は、武術研究家・甲野善紀氏に師事し、古武術を参考にした
合理的な体の使い方（古武術介護）を実践・指導する体のスペシャリスト！

本書では、日常生活が驚くほどラクになる体の使い方（ラクワザ）の数々をご紹介します。
特長は、筋力に頼らずに、「合理的で、ラクな体の使い方」をすること。
老若男女問わず、筋力・体力のあるなしにかかわらず、誰もがすぐに実践できて、効果を実感できます！
ぜひ、気になる項目から試してみてください！

こんなシーンでも大活躍！
家事、育児、和室での食事、拭き掃除、お風呂掃除、靴の脱ぎ履き、電車・バスでの移動、
車の乗り降り、デスクワーク、散歩、ジョギング……


■商品情報
書名：『図解でわかる！　古武術式 疲れない体の使い方』
著者：岡田 慎一郎
定価：1540円
ISBNコード：978-4-8379-2908-6
発売日：2022年8月25日（木）
発行所：株式会社三笠書房
・アマゾン：https://amzn.to/3vZv0G7
・三笠HP：https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100290800


■著者：岡田慎一郎（おかだ・しんいちろう）
1972年、茨城県生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。邦人医療支援団体JAMSNET東京理事兼事務局長。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提唱、大きな反響を呼ぶ。近年は介護、医療、リハビリ、消防救命、育児、健康増進、教育などの分野で講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を展開。新聞、雑誌、テレビ、ＷＥＢなど多くのメディアにも取り上げられる。
著書に『古武術介護入門』（医学書院）、『親子で身体いきいき古武術あそび』（NHK出版）、『体の使い方を変えればこんなに疲れない』（産業編集センター）など多数。


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