３万人が効果を実感！１回３分。姿勢矯正のプロが考案した無理なく続けられるらくちんメソッド『歩くだけで効く！ おさんぽ整体――肩こり・腰痛・不調に最強テク！』著者小林篤史が、キンドル電子書籍で配信開始

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株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、２０２２年５月２４日に『歩くだけで効く！ おさんぽ整体――肩こり・腰痛・不調に最強テク！』著者小林篤史が、キンドル電子書籍で配信開始いたしました。


■『歩くだけで効く！ おさんぽ整体――肩こり・腰痛・不調に最強テク！』著者小林篤史
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たったこれだけ！？
３万人が効果を実感！　姿勢矯正のプロが考案した無理なく続けられるらくちんメソッド！
１回３分、おさんぽに取り入れるだけで、心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに！

☆熟睡できるようになった
☆肩こり・腰痛・ひざ痛がラクになった
☆ウエストが細くなった
☆体がやわらかくなった
☆ヒップがきゅっと上がった
☆ヒドいねこ背が改善した
・・・etc.

実践した９割の人がその変化に驚いた！
お金も道具も体力も不要の最強テク！
小学生から高齢者まで、
続ければ続けるほど体調がよくなり、明日がもっと楽しくなる！

■目次

●第１章　不調の原因は歩き方にあった！？
・歩き方と姿勢の関係
・姿勢の悪さを苦痛と思わないのは、なぜなのか
ほか

●第２章　１回３分で体が変わる！おさんぽ整体
・姿勢が良くなると毎日が心地良く変わり、人生も変わる
・おさんぽ整体の狙い
ほか

●第３章　目的別　不調を改善する！１０の最強テク
・組み合わせると効果倍増！１０の最強テク
・足腰の強化、運動機能を高める最強テク１-１ｃｍジャンプ
ほか

●第４章　プロがやっている方法を公開！ワンランク上の姿勢矯正法
・プロはあなたの体のここを見ている！
・体が歪む２大要因
ほか）

■著者　小林篤史（コバヤシアツシ）
１９７５年、神奈川県横浜市出身。
宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター、フィジカルデータインテグレーション研究所所長、スカッと整体創始者。
柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。
高校時代にプロ野球選手を目指すも、度重なるケガや腰痛など、体調不良により挫折。
その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。
２００６年に宮前まちの整骨院開院。２０２０年にスカッと整体開院。
独自に考案した施術が「持続するねこ背治療」としてメディアでも話題に。
ねこ背、肩こり、腰痛など、長年苦しんだ不調も改善すると、小学生から高齢者まで相談があとを絶たない。
現在、「健康をより簡単に手に入れる」をコンセプトに、どこでも誰でも手軽にできるストレッチなどの考案、
健康商品の開発にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）


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