脳医学者が教える「生涯健康脳」になる習慣とは!?『回想脳 脳が健康でいられる大切な習慣』3月16日発売

青春出版社（東京都新宿区）は、『回想脳 脳が健康でいられる大切な習慣』（著：瀧 靖之）を3月16日に発売いたします。

“記憶”が脳を活性化させる！脳医学者が教える「生涯健康脳」になる習慣とは
これまで16万人の脳画像を見てきた脳医学者が、日常生活で誰でもできる脳が元気になる習慣を紹介！それは、「過去を積極的に振り返る」こと。実際に、認知症の医療現場でも「回想法」という治療が取り入れられるほど、過去を振り返ったときの“懐かしい”という感覚は脳の活性化を高める効果があります。
さらに、脳が健康な「生涯健康脳」な人に共通するのが、知的好奇心・運動・コミュニケーションです。本書では、その3つの要素と回想を組み合わせた「回想脳ワーク」というオリジナルの方法を解説。認知症予防だけでなく、日々多忙なビジネスパーソンも実践することで、効率的なストレス解消にもつながります。

【本書の内容】
◆過去を振り返ることで得られる、脳への4つの効果
◆なぜ鉄道車両の復刻はウケるのか
◆運動と回想の相乗効果とは
◆アフターコロナこそ、人とのつながりが大切
◆SNSは絵日記代わりに使える

【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000232920&id=bodyimage1】

【著者プロフィール】
瀧 靖之（たき・やすゆき）
東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。
1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。
東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター副センター長。
MRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究に従事。本書では、脳医学的に見た「回想」の効果を解説するとともに、日常生活の中で実践するヒントを紹介している。

【書籍情報】
定価：1,540円（税込）
仕様：四六判・192ページ
ISBN：978-4-413-23198-5

【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社青春出版社 プロモーション部：西尾 春香
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