DVD『タオル1つで すぐできる！ 肩、腰、全身スッキリ！ やさしいタオルストレッチ体操』が、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）で発売!!

ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2017年3月3日（金）より、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）ストアにて、DVD『タオル1つで　すぐできる！　肩、腰、全身スッキリ！　やさしいタオルストレッチ体操』の販売を開始いたしました。


※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。


＜作品概要＞
■タオル1つで　すぐできる！　肩、腰、全身スッキリ！　やさしいタオルストレッチ体操
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2lC2llf


＜内容紹介＞
タオルで全身の筋肉をスッキリさせませんか?
運動が苦手な方でも、タオルを使って肩こり解消、腰痛の予防、膝痛の予防、ストレス解消、集中力アップができるストレッチ体操です。
タオルを使えば、しっかりと筋肉が伸びますので腰や膝、肩の筋肉に効かせることができ、体のスッキリ感が違います!
運動指導歴24年のパーソナルトレーナーの小林素明が、テレビのCM中、デスクワーク中、昼休憩中などに手軽にできる! オススメのストレッチ体操を収録しました。


DVDには、
・腰痛を解消するためのタオルストレッチ体操
・膝痛を解消するためのタオルストレッチ体操
・肩こり、ストレスを解消するためのタオルストレッチ体操


と、タオルストレッチ体操がたっぷり収録されています。
あなたの目的に合ったストレッチ体操を選択して、時間があるときに運動を楽しむことができます。
この機会にやさしいタオルストレッチ体操で体をスッキリ! させてみませんか?


【ご購入特典】
DVDが見れない場所でもタオルストレッチ体操ができるように、「タオルストレッチ体操 一覧シート」PDF版がもらえます。
※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。


【こんな方にオススメです】
・時間がない朝にストレッチで体をほぐしたい
・運動初心者でもできるストレッチ体操がしたい
・仕事前にストレスを解消して集中力を高めたい
・デスクワーク、家事の肉体疲労を解消したい
・上半身をスッキリさせたい
・ストレスを解消したい
・運動不足を解消したい


【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点


◎タオルストレッチ体操の注意点


◎肩こり解消、上半身リフレッシュ! タオルストレッチ体操
1 四十肩予防、腕ブラブラ肩のリフレッシュ 10往復
2 猫背解消! 大胸筋のタオルストレッチ 20秒間
3 肩甲骨、菱形筋タオルストレッチ 20秒間
4 肩こり肘曲げタオルストレッチ1 20秒間
5 肩こり肘曲げタオルストレッチ2 20秒間
6 肩のタオル左右の伸ばしストレッチ 10往復
7 上半身ローテーション・ストレッチ 10往復
8 タオル・ラットプルダウン 15回


◎腰、膝の下半身スッキリ! タオルストレッチ体操
1 ふくらはぎタオル・膝痛ストレッチ 20秒間
2 ふくらはぎ、腰伸ばしタオル・膝痛ストレッチ 20秒間
3 太もも内側（内転筋）タオルストレッチ 20秒間
4 肩甲骨敷きタオル・全身伸ばしストレッチ 20秒間
5 腰ひねりタオル・腰痛ストレッチ 20秒間
6 膝抱えタオル・腰痛ストレッチ 20秒間
7 股関節タオル・腸腰筋ストレッチ 20秒間


【小林素明プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る! をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業（大阪市阿倍野区）。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格: 健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了（CPR）/マッスルコンディショナー


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【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役　赤井 仁
所在地：東京都港区南青山六丁目６番22号
ＴＥＬ：[phone]
ＦＡＸ：[phone]
ＵＲＬ：http://www.goma-books.com/
Twitter：@gomabooks
facebookページ：http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容：出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業


【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社　編集部宛
TEL：[phone]
FAX：[phone]

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