DVD『10歳若返る！ 自宅で簡単エクササイズ』「やさしい体の柔軟ストレッチ体操」＆「冬太り防止！お腹引き締めフィットネスセット」が、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）で発売!!

ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2016年11月18日（金）より、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）ストアにて、DVD『10歳若返る！　自宅で簡単エクササイズ　美姿勢エクササイズ』「やさしい体の柔軟ストレッチ体操」と「冬太り防止！お腹引き締めフィットネスセット」（2枚組）の販売を開始したことを発表します。


※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。


＜作品概要１＞
■10歳若返る！　自宅で簡単エクササイズ　やさしい体の柔軟ストレッチ体操
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2g2fDaj


＜内容紹介＞
運動不足で硬くなった体をほぐしませんか？


硬くなった体は、肩こりや腰痛だけでなく、体力も衰えて疲れやすい体の原因となります。
このDVDでは、自宅で手軽にできて驚くほど簡単なストレッチ法で、硬くなった筋肉を徐々にほぐしていきます。
足首、股関節、肩、背中、膝をスッキリ、柔軟にするストレッチが収録された贅沢なDVDです。柔らかくしたい部位を中心にストレッチ！という使い方もあります。


【こんな方にオススメです】
・手っ取り早く運動不足を解消したい
・仕事や家事の疲労やストレスを解消したい
・自宅で時間のあるときに体をリフレッシュしたい
・腰痛や肩こりを解消したい
・いつまでも若々しい自分でありたい


【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点


◎体を柔らかくする3つのポイント


◎足首の柔軟ストレッチ体操
1　血流アップ！　足首グルグル、足の甲伸ばし　10回転
2　ふくらはぎのインナーマッスル伸ばし　20秒間静止
3　タオル足首ストレッチ　20秒間静止


◎股関節の柔軟ストレッチ体操
1　相撲の四股立ち・股関節ストレッチ　20秒間静止
2　股関節ストライドのストレッチ　20秒間静止
3　内転筋の柔軟ストレッチ　20秒間静止


◎肩、背中の柔軟ストレッチ体操
1　血流アップ！　肩のグルグル体操　10回転
2　猫ポーズ・ストレッチ体操　20秒間静止
3　肩のツイストストレッチ体操　10回


◎膝、太ももの柔軟ストレッチ体操
1　お尻のストレッチ体操　20秒間静止
2　膝、太ももの柔軟ストレッチ　20秒間静止
3　太もも裏のストレッチ　20秒間静止


＜作品概要２＞
■10歳若返る！　自宅で簡単エクササイズ　冬太り防止！　お腹引き締めフィットネスセット
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2g3UPx9


＜内容紹介＞
こちらの商品は現在、発売中のDVD『10歳若返る！　自宅で簡単エクササイズ　腰のくびれ作りに挑戦！　お腹、ウエスト引き締めフィット【基礎編】』と『10歳若返る！　自宅で簡単エクササイズ　シェイプアップ、美姿勢、ポッコリお腹解消！　はじめての体幹トレーニング』のお得な2枚組セットです。
このエクササイズを実践すれば、冬の間に食べすぎても、ポッコリお腹とは無縁で過ごせます！


【小林素明　プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る！をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業（大阪市阿倍野区）。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。

保有資格：健康運動指導士／介護予防運動トレーナー／上級救命講習修了（CPR）／マッスルコンディショナー


【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役　赤井 仁
所在地：東京都港区南青山六丁目６番22号
ＴＥＬ：[phone]
ＦＡＸ：[phone]
ＵＲＬ：http://www.goma-books.com/
Twitter：@gomabooks
facebookページ：http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容：出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業


【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社　編集部宛
TEL：[phone]
FAX：[phone]

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