シリーズ35万部突破のベストセラーが「健康日めくり」で登場！31個の健康習慣を標語とイメージ写真でご紹介。『日めくり まいにち、太らない！老けない！食べ方』（著者：済陽 高穂）4月20日（水）発売！

株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、
『日めくり　まいにち、太らない！老けない！食べ方』（著者：済陽　高穂）を4月20日（水）に発売いたしました。


『４０歳からは食べ方を変えなさい！』『図解　４０歳からは食べ方を変えなさい！』で
シリーズ３５万部突破のベストセラーで紹介した「太らない、老けない、病気にならない」コツに、
新たに「若さに効く習慣」をプラスした著者初の「健康日めくり」！

40歳を過ぎれば、疲れやすくなったり、太りやすくなったり、肌や髪の艶がなくなったりといった、
いわゆる「老化現象」が出てきます。
老化は放っておくと、どんどん進行してしまいます。
では老化の進行を防ぐにはどうすれば良いか？
その鍵を握るのはやはり「食べ物」です。

この「日めくり」では、済陽先生が長年研究されてきた「食事療法」をベースに、
老化を抑える食べ方や健康習慣をご紹介しています。
全部で31の済陽式健康メソッドを一つずつ身につけていけば、
太らない・老けない・病気にならない体になります！

No.1　「じゃこ」ひとつまみで、１日元気モリモリ！
No.3　がんこな便秘は、「キウイ」でドカン!
No.5　「豆腐」1丁、女性の健康を一生支えます。
No.14　しみ・しわ対策には、「最強の若返り食」鮭！
No.21　「片足立ち」、1分つづけて、免疫力アップ！
No.23　首までつかって5分間、風邪予防のお風呂術
・・・などなど、３１のおすすめ健康習慣をご紹介します。

リビングやキッチン、デスクなど普段目にする場所に置いて
日々健康を意識することにお役立てください。

「壁掛け＆卓上」兼用、「３１日の日めくり」タイプだから、いつでも、どこでも、楽しく使えます！
自宅に、オフィスに、ギフト用にどうぞ！



◆商品情報
書名：日めくり　まいにち、太らない！　老けない！　食べ方
著者：済陽　高穂
定価：1,100円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-3700-5
発行所：株式会社三笠書房
★アマゾン書籍
http://www.amazon.co.jp/dp/4837937004
★三笠書房ブックストア
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100263200


◆本書の使用例
Sｔｅｐ1　今日の日付を確認して、ページをめくる
Step2　該当ページの標語を見て、今日の実践する習慣を確認する
Step3　解説文を読んで「太らない、老けない」コツをつかむ
Step4　標語と一緒に載っている写真を見てイメージを頭に焼き付ける
Step5　無理のない範囲で実践する
日めくりなので毎日一つずつ無理なく健康習慣を意識することができます。



◆著者：済陽　高穂
1945年宮崎県生まれ。三愛病院医学研究所所長、西台クリニック院長。元千葉大学医学部臨床教授。医学博士。
千葉大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センターに入局。
米国テキサス大学外科教室に留学（消化管ホルモンの研究）。
帰国後、東京女子医科大学助教授、都立荏原病院外科部長、都立大塚病院副院長を経て現職。
臨床医として執刀した手術は4,000例（その半数はガン）。
独自に考案した「済陽式食事療法」で多くのガン患者を治癒に導いている。
著書に、ベストセラーになった『図解 ４０歳からは食べ方を変えなさい！』『今あるガン ３カ月でここまで治せる！』（以上、三笠書房）『４０歳からは食べ方を変えなさい！』『一生、医者いらずの食べ方』（以上、三笠 書房《知的生きかた文庫》）『今あるガンが消えていく食事』（マキノ出版）など多数がある。




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