13種類のプログラムから選べるフィットネススクール 2周年記念としてワンコイン体験キャンペーン実施中～併設されたお洒落なパン屋で運動後も楽しめる～

運動神経向上スクール

ダンススタジオ

カフェでレッスン見学

フィットネススクール

五大グループ(本社：神奈川県横浜市、理事長：佐藤 武昌)は、“運動習慣を身に着ける”をコンセプトに掲げ、13種類の中から所属するクラスを決めて通うフィットネススクール『スポーツサラダ』を横浜市都筑区にて展開しています。

http://www.godai.gr.jp/sportssarada/





■スポーツサラダについて

従来のフィットネスでは、好きな時に来て好きなときにトレーニングができる“時間に縛られない”というメリットの反面、“行かなくてもいい”と思ってしまうことが課題でした。

「スポーツサラダ」では、週1回の自分クラスを決めることができ、月4回制なので、様々なプログラムをチョイス可能なスクール形式のフィットネスです





■スポーツサラダ　ワンコイン体験会概要

実施期間　： 3月1日～4月30日

所在地　　： 横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-1(G-style センター南内)

実施時間　： 10:00～14:00

体験コース： 13種類の中からお選びいただきます。

申込方法　： 電話予約制

料金　　　： 500円(税込)

URL　　　 ： http://www.godai.gr.jp/sportssarada/





■体験プログラム詳細

1．ヨガ・ピラティス

ヨガやピラティスは、体を引き締めて美しいラインを保つことができ、体のコア（インナーマッスル）の部分を強化できます。また、体や呼吸、気の流れなど全体を調整することで、ストレス解消につながります。



プログラム：癒やしYOGA、きれいYOGA、パワーYOGA、ストレッチピラティス



2．ウォーキング

誰しもができる「歩く」ということ。しかし、キレイに正しく歩けている人は多くありません。姿勢、腕の振り方、足のつき方といった基本的な動きから指導していき、美しい歩き方を身につけていただきます。



プログラム：骨盤ウォーキング



3．コンディショニング

身体を動かすことに自信のない方や激しい動きがNGの方にお勧めです。ゆっくりとした動きの中で身体を調整していきます。関節を大きく動かすことで血流も良くなり老廃物を排出しやすくなります。



プログラム：アンチエイジング体操、KARADAリセット、骨盤矯正シェイプ



4．エアロ・トレーニング

激しすぎないエアロビクス(有酸素運動)でリズムに合わせて脂肪を燃焼させます。本来の役割を思い出させ、眠っている運動能力を引き出すファンクショナルトレーニングは、機能的な動きで柔軟性や調整力を養います。



プログラム：バランスフィットネス



5．ダンス

「昔やってみたかった！」という想いを、インストラクターのやさしい指導のもと実現することが出来ます。初めての方も、少しやっていた方も楽しくレッスンに参加できるプログラム内容になっています。



プログラム：大人のSTREET DANCE、大人のJAZZ、大人のバレエ



6．スポーツ

スポーツのプログラムでは、「スポンジJOYテニス」という、スポンジボールを使用することで、テニスで一番大切なラケットを振りぬくことが習得でき、さらにラリーがつながる楽しさを体感できます。



プログラム：スポンジJOYテニス





■特徴を活かしたスポーツ複合施設

1．運動神経向上スクール　GODAIゴールデンキッズ

様々なスポーツの基礎を一つの習い事として身につけられるスクール

URL： http://www.godai.gr.jp/gk



2．スポーツ学童　G-kidzアフタースクール

上記のゴールデンキッズが必修プログラム(週1回)として料金の中に含まれたスポーツ学童

URL： http://www.godai.gr.jp/g-kidz/



3．添加物を使わないパン生地　こだわりパン工房　mogumogu

健康にこだわり、生地に添加物を一切使わないパンを提供し、落ち着いた雰囲気の中で窓越しに運動する子供たちを見られる30席のカフェを併設。

URL： http://www.godai.gr.jp/mogumogu/



4．GODAI DANCE STUDIO

ヒップホップを中心に、バレエとチアリーディングのクラスも展開。通常のダンススクールは女の子がほぼ100%ですが、当校は100名中40名が男の子です。

URL： http://www.godai.gr.jp/dance/





■施設概要

スクール名： スポーツサラダ

所在地　　： 横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-1(G-style センター南内)

アクセス　： 横浜市営地下鉄センター南駅　直通

営業時間　： 9:30～14:30（月・土日除く）

URL　　　 ： http://godai.gr.jp/sportssarada/





■会社概要

名称　　　　： 五大グループ

所在地　　　： 神奈川県横浜市西区みなとみらい2-3-5

　　　　　　　 クイーンズタワーC棟20F

代表者　　　： 理事長　佐藤 武昌

ホームページ： http://www.godai.gr.jp