▲年末年始は淡路島の「禅坊 靖寧」で禅体験
▲親子で一緒にお餅つき体験
▲四季折々の食材を使用した禅坊料理
▲兵庫県淡路島にある伊弉諾神宮での参拝
禅リトリート施設「禅坊 靖寧」では、国生みの島として知られる兵庫県淡路島で年末年始の喧騒を 離れ、心身をリセットし、新たな１年の始まりを迎える年末年始特別日帰りプログラム『日帰りZEN リトリート』を2024年12月26日（木）～ 2025年1月6日（月）の期間限定で開催いたします。
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▲年末年始は淡路島の「禅坊 靖寧」で禅体験
■親子で楽しくデトックス「お餅つき体験付きデトックス親子ヨガ＆禅坊ランチ」
禅坊 靖寧では通常、中学生以上のお客様の利用としていますが、12月28日に限り5歳以上の親子でお愉しみいただける特別プログラム「お餅つき体験付きデトックス親子ヨガ＆禅坊ランチ」を提供いたします。親子で一緒に優しい動きで体をほぐし、心身をリラックスした時間をお過ごしいただける“デトックス親子ヨガ”や、ランチには自然の恵みを活かした“禅坊料理”をお愉しみいただけます。また、伝統的な日本文化の一つであるお餅つき体験もご用意。親子で楽しい思い出を作るお餅つき体験をし、年末の特別なひとときをお過ごしいただけます。
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▲親子で一緒にお餅つき体験
■心身をリセットするためのランチに特化した日帰りデトックスプランも！
年末年始の喧騒を離れ、大きい自然の中でからだやこころをリフレッシュできるプラン「日帰り デトックスランチリトリート」をご用意。12月29日（日）には、代謝機能を高め、身体を整えるヨガで一年間の疲れを体内の老廃物をデトックスするプラン「身体 デトックスヨガ」を提供。12月30日（月）には、禅坊 靖寧が提供する身体に優しい禅坊デトックスランチに加え、日本最古の歴史書“古事記”の冒頭を飾る国生み神話に登場し、日本最古の神社とされる“伊弉諾神宮”での参拝も可能なプラン「心 デトックス 伊弉諾神宮参拝」を実施。大晦日である12月31日（火）には、静寂に包まれた環境で、一年間忙しく日々を共に過ごした身体や心に癒しを与えるプラン「こころからだ 静寂」が登場。自分自身と向き合う禅をテーマにしたデトックスランチや日本の伝統文化であるおもてなしの心を学ぶ“ZEN茶”、筆を走らせる度に安らぎに満たされる“ZEN書”など、癒し・気づき・リセットが可能な時間をお過ごしいただけます。
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▲四季折々の食材を使用した禅坊料理
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▲兵庫県淡路島にある伊弉諾神宮での参拝
■禅体験を短い時間でもお愉しみいただけるショートプラン
瞑想と発酵をふんだんに活用した禅坊料理をご堪能できるショートプラン「自信と向き合う日中のZEN Wellness」をご用意。大自然を五感で感じながらヨガや瞑想を行うZEN Wellnessにて、身体のバランスを整えます。昼食には、身体に優しい料理をとことん追求した他では味わうことができない禅坊料理をご堪能いただけます。また、穏やかな昼下がりに体験できるZEN Wellnessとお茶菓子をセットで体験できる特別ショートプラン「心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness」もご用意。当施設で一から手作りしたお茶菓子は、小腹を満たす身体に優しい和の発酵スイーツです。慌ただしい日々の中、一度立ち止まってホッと一息ついてみてください。
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▲禅坊 靖寧で一から手作りしたお茶菓子
■年末年始特別日帰りプログラム『日帰りZENリトリート』 概要
開催期間：
2024年12月26（木）～ 2025年1月6日（月）
プログラム：
①お餅つき体験付きデトックス親子ヨガ＆禅坊ランチ
日 程：
2024年12月28日（土）
時 間：
11：00～13：30（お餅つき体験 13：30～14：30）
料 金：
大 人 15,000円（税込）／名、子ども（5歳以上） 5,000円（税込）／名
スケジュール：
11：10 受付開始、デッキへ案内
11：15 デトックス親子ヨガ
12：15 昼食“禅坊料理”
13：30 チェックアウト
【参加自由 無料】お餅つき
②身体 デトックスヨガ
日 程：
2024年12月29日（日）
時 間：
11：00～13：30（お餅つき体験 13：30～14：30）
料 金：
15,000円（税込）／名
スケジュール：
11：00 チェックイン、ウェルカムドリンク
11：15 身体 デトックスヨガ
12：40 禅坊デトックスランチ
14：00 チェックアウト
③心 デトックス 伊弉諾神宮参拝
日 程：
2024年12月30日（月）
時 間：
11：00～13：30（お餅つき体験 13：30～14：30）
料 金：
18,000円（税込）／名
スケジュール：
10：30 チェックイン
10：45 移動
11：15 伊弉諾神宮参拝
12：15 移動
13：00 禅坊デトックスランチ
14：00 チェックアウト
④こころからだ 静寂
日 程：
2024年12月31日（火）
時 間：
11：00～14：00
料 金：
15,000円（税込）／名
11：00 チェックイン、ウェルカムドリンク、館内案内とお部屋ご案内
12：00 禅坊デトックスランチ、ZEN茶・ZEN書
14：00 チェックアウト
⑤自身と向き合う日中のZEN Wellness
日 程：
2024年12月26日（木）～27日（金）、2025年1月1日（水）～4日（土）、6日（月）
時 間：
11：00～13：30
料 金：
15,000円（税込）
スケジュール：
11：00 チェックイン
11：30 ZEN Wellness
12：15 昼食 禅坊料理
13：30 チェックアウト
⑥心落ち着く且座喫茶ZEN Wellness
日 程：
2024年12月26日（木）～27日（金）、2025年1月1日（水）～4日（土）、6日（月）
時 間：
14：00～15：30
料 金：
10,000円（税込）
スケジュール：
14：00 チェックイン
14：15 ZEN Wellness
14：45 お茶菓子
15：30 チェックアウト
詳細＆予約：
https://zenbo-seinei.com/zen-cleanstart-retreat/
H P：
https://zenbo-seinei.com/
問合わせ：
TEL 0799-70-9087
