背中でギュッと握手ができますか？ねこ背、肩こり、腰痛などを改善する、肩甲骨ストレッチを紹介！新刊『背中握手で、ねこ背が治る！』を2月28日に発売

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著者近影

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株式会社白夜書房(本社：東京都豊島区／代表取締役：森下信太郎)は、『背中握手で、ねこ背が治る！』(著者：篠丸達也)を2019年2月28日(木)に発売いたしました。



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■ねこ背の人は、背中握手が苦手!?

肩こりや頭痛、腰痛、目の疲れ、疲れやすいといった症状には、ある共通の特徴があります。それが“ねこ背”です。ねこ背になる原因は、筋肉の動きや伸びが悪くなることによって、肩甲骨の可動域が狭くなることです。そして、肩甲骨がしっかり動かない人は、背中握手ができません。つまり、背中握手ができない人は、ねこ背の可能性が高いのです。

本書の目的は、肩甲骨ストレッチで肩甲骨周辺の筋肉を伸ばし、背中握手ができるようになることです。その結果、ねこ背が改善し、体のさまざまな不調も改善します。





■誰でもできる全7種類の肩甲骨ストレッチを図解で解説！

本書で紹介する肩甲骨ストレッチは、1ポーズにつき30秒。だから、毎日、空いた時間に試すことができます。ストレッチは何よりも継続が大事。誰でも続けることができて、効果も絶大なストレッチだけを厳選して紹介しています。



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※ストレッチはOKポーズ、NGポーズ、伸びる部位などを視覚的にわかりやすく紹介





■ねこ背の原因やストレッチの効果など、専門家ならではの解説もたっぷり収録

著者は年間7,000名、これまで8万人以上を施術している接骨院の院長です。専門家ならではの視点で、ねこ背の原因や仕組み、筋肉の構造、ストレッチの効果などを詳しく説明します。他では読めない情報が盛りだくさんです。



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※筋肉や骨などのイラストも多用。専門的な解説＋イラストですっきり納得できます





■著者プロフィール

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篠丸達也(しのまる・たつや)

篠丸接骨院 院長

1986年、香川県仲多度郡多度津町生まれ。2009年に四国医療専門学校を卒業し、国家資格を取得。2011年にしのまる接骨院を開院。その後、父親が経営する篠丸接骨院を継ぎ、現在に至る。骨盤矯正やねこ背の矯正のほか、寝違え、五十肩、ぎっくり腰、膝の痛みなど、幅広い症状に対して治療も行う。診断から目標設定、改善、メンテナンスまで、患者さんとのコミュニケーションを重視する方針が評判を呼び、年間7,000名、13年の治療で8万人以上を施術している。





■書籍概要

書名 ： 背中握手で、ねこ背が治る！

著者 ： 篠丸達也

仕様 ： A5版、112ページ

価格 ： 1,300円(税別)

発売日： 2019年2月28日

URL ： https://www.amazon.co.jp/dp/4864942080/





■会社概要

商号 ： 株式会社白夜書房

所在地 ： 〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-12

設立 ： 1975年12月4日

事業内容： 出版物の編集・発行

URL ： http://www.byakuya-shobo.co.jp/