国際薬膳師の麻木久仁子が、からだを整える温活薬膳をレクチャー

ラクうまな温活薬膳で、冷えとり習慣をはじめよう

2023年1月19日、合同出版から、麻木久仁子の新刊『からだ整う 温活薬膳ごはん』が発売されました。

同書では、簡単でおいしい温活薬膳レシピを紹介。からだを温める食材を意識的に増やし、冷えを解消していくことを目指します。「アサリのオイル蒸し」や「青ジソのジェノベーゼ風パスタ」「サバのナッツ焼き」など、簡単でおいしいレシピに注目です。

販売価格は1,540円です。Amazonや楽天ブックスなどで販売されています。手足が冷たい人や、便秘に悩んでいる人、寝つきが悪いと感じている人などにオススメです。

司会者やコメンテーターとして活躍

麻木久仁子は1962年11月12日生まれ、東京都出身。株式会社 パールダッシュに所属し、タレントして活躍しています。

2010年に脳梗塞を発症し、2012年には初期の乳がんを手術しています。自身の経験を活かして食事を見直し、その後、国際薬膳師、国際中医師などの資格を取得しました。

著書には『ゆらいだら、薬膳』『一生、元気でいたいから 生命力を足すレシピ』『おひとりさま薬膳 還暦からのごきげん食卓スタイル』があります。

（画像は麻木久仁子オフィシャルブログより）


【参考】
※Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4772677151

※楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/17342365/

※麻木久仁子オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/kuniko-asagi/

※株式会社パールダッシュ
https://pearldash.jp/members/asagi/