冷えない暮らしで、キレイと健康を叶える方法を学ぼう！

「温活術」が学べる新刊に注目

2022年10月26日、宝島社から、新刊『リンネル特別編集 体を温める。保存版』が発売されます。著者は宝島社です。

同書では、素敵な人の温活術を紹介。冷えない暮らしで「なんとなく不調」を改善し、健康とキレイを叶える方法を学ぶことができます。女優・吉田羊氏の体も肌も心も変えた冷えとり術や、医学博士・石原結實氏が指南する「体を温める食べ物・冷やす食べ物」「体を温める習慣」などに注目です。

販売価格は1,210円。宝島CHANNELやAmazonなどで予約を受け付けています。

「運動」と「小食」で健康体をキープ

温活の第一人者として知られる石原結實（いしはらゆうみ）氏は1948年生まれ。長崎県長崎市出身。1982年に漢方薬処方を主体に診療を行う「イシハラクリニック」を、1985年には人参ジュース断食や玄米食などで健康を増進する「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設しました。

現在もイシハラクリニック院長を務め、医師として活躍。年間365日休むことなく診察や講演、執筆などを行っています。超小食生活（朝は人参ジュース、昼は生姜紅茶、夜は和食）を提唱。著書には『生姜力』『体を温めると病気は必ず治る』などがあります。

（画像はリンネル.jpより）


【参考】
※宝島CHANNEL
https://tkj.jp/book/?cd=TD035080&p_bn=yoyaku

※Amazon
https://www.amazon.co.jp/

※リンネル.jp
https://liniere.jp/

※石原結實オフィシャルサイト
http://ishihara-yumi.com/profile.html