1日1分でOK！寝たままできる股関節ほぐしで、ぽっこりお腹を解消！

体の不調を改善する効果もある股関節ほぐし

2022年7月28日（木）、主婦の友社から、骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko氏の新刊『寝たままペタ腹！股関節ほぐし』が発売された。

同書では、寝たまま実践できる股関節メソッドを紹介。1日1分3つのメソッドを実践することで体の歪みを整え、みるみるやせる体を目指す。むくみを解消したい人や、ぽっこりお腹に悩んでいる人、体の不調を改善したい人などにオススメだ。

販売価格は1,540円。Amazonなどで購入することができる。

3人の子どもの母親でもあるNaoko氏

Naoko氏は1978年3月24日生まれ。大阪府出身。厚生労働省認可全国整体療法協同組合認定整体師、厚生労働省認可全国整体療法協同組合認定フットセラピスト、沖ヨガインストラクター認定などの資格を持ち、骨盤矯正パーソナルトレーナーとして活躍している。

14kgの減量に成功した「おしり筋伸ばし」が話題になり、「林修の今でしょ！講座」「スッキリ」など、多くのテレビに出演。40歳で3人目を出産し、3人の子どもを育てながら、12,000人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行っている。

インスタグラムのフォロワー数は13,000人以上。著書には『下腹ぽっこり解消ダイエット』『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ美脚！』などがある。

（画像は骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko オフィシャルブログより）


【参考】
※骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko オフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/p/CggTd5cPxfc/

※骨盤矯正パーソナルトレーナー Naoko オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/naokobodyworks0324/

※Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4074522519/

※スターダスト
https://www.stardust.co.jp/talent/sdm/naoko/