自宅時間が増えるとゆるむお腹まわり「お腹引き締めヨガ」で解消

全米ヨガアライアンスRYT200のNatsuki氏

5月13日(木)、オンラインによるレッスン「お腹引き締めヨガ」が開催される。このイベントはZOOMアプリを使用し、参加者にはインターネット環境と端末、ヨガマット、動きやすい服、タオル、水分補給用の飲料の用意が求められている。

講師は全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保有し、陰ヨガ指導者養成修了、解剖学アドバンス修了、哲学アドバンス修了、産前マタニティヨガ指導者養成修了のNatsuki氏。参加費は500円(税込)である。

カメラオフの状態でも参加可能

新型コロナウイルス感染拡大防止に努める日々が続き、外出しづらい状況が続いているが、自宅にいる時間が増え、運動不足になると、ゆるんでしまいがちなのがお腹まわりである。美容や健康のためにも、コロナ後のためにも引き締めておきたいところである。

この日のオンラインレッスンでは、ストレス解消にもなる「お腹引き締めヨガ」をレクチャー。当日は端末のカメラがオフの状態でも参加できるが、オンの状態であればポイントなどが伝えやすくなる。また、レッスン終了後に5分から10分程度のコミュニケーションタイムが設けられることになっている。

日時: 5月13日(木) 20:00～20:45
場所: ZOOMアプリ(オンラインレッスン)
(YOGA-EVENT.jpのサイトより引用)

（画像はYOGA-EVENT.jpのサイトより）


【参考】
※お腹引き締めヨガ - ヨガイベント情報 YOGA-EVENT.jp
https://yoga-event.jp/event/20210513-2.html