カップラーメンの高カロリーランキングを作ってみた｜2017秋

コンビニで買えるカップラーメンで高カロリーランキングを作ってみました。

味は多種多様で人気店とのコラボ品も多く、選び放題のカップラーメン。どれを選べばいいんだよ……（お好きなものを）。とりあえず高カロリー順に並べてみますかね。日ごろよく食べている銘柄が、カップラーメン界において（カロリー的に）どのあたりに位置するのかを知れば……ん？ 知ってどうなるんでしょうかね。もし気になる方がおりましたら、ご参考にどうぞ m(_ _)m

チェックした商品について

今回チェックしたカップラーメンは、主要コンビニ（セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート）に行けばだいたい買えると判断したものを、mitok編集部の周辺店舗を対象にピックアップ。カロリーはメーカー公式サイトまたはパッケージ記載の情報をもとにしています（2017年10月20日時点）。

ポテトチップスの高カロリーランキング！

1カップの平均カロリーは約390kcal（内容量は平均約92g）、最高値と最低値の差は約400kcal（内容量の差は約100g）でした。

最高カロリーは、セブン『すみれ』583kcal！

今回チェックした商品における最高カロリーはセブン限定『すみれ』で583kcal（145g）でした。平均カロリー（約390kcal）より50%ほど高カロです。本品は北海道味噌ラーメンの人気店「すみれ」とのコラボ品でして、mitok編集部でもリピ買いの多い美味ラーメン。カロリーがお高いことは知りつつ、買うときはいつも覚悟を決めて、おにぎりも1個合わせ買いしています！（結果、1食800kcalほどに）　製造者は日清食品です。

改めて高カロカップラーメンTOP5をまとめておきましょう。

• 第1位｜すみれ（セブン-イレブン）｜583kcal


• 第2位｜でかまる バリシャキ！もやし味噌ラーメン（東洋水産）｜553kcal


• 第3位｜蒙古タンメン中本 辛旨味噌（セブン-イレブン）｜540kcal


• 第4位｜AKIBAヌードル 肉汁麺ススム監修 肉汁麺（日清食品）｜532kcal


• 第5位｜蒙古タンメン中本 チーズの一撃（セブン-イレブン）｜513kcal

なお、過去の調査で最高カロリーだったのは、エースコック「EDGE 鬼背脂とんこつ醤油ラーメン」で、ぶっちぎりの799kcal。「アブラたりてます？」のキャッチに震えましたね……（アブラ足りねぇなぁって思うこと、あまりないし）。

低カロリーものを選ぶならライザップかな？

今回チェックした商品では、日清食品『カップヌードル ナイス 濃厚！ポークしょうゆ』が178kcal（58g）でダントツの低カロリーでした。脂質と糖質をかなり抑えた、低カロカップ麺ですね。ただ、編集部周辺のコンビニではレアもの状態なので、低カロカップ麺を選ぶなら、ファミマ限定の『RIZAP 濃厚味噌ラーメン』（269kcal / 86g）のほうが比較的入手性は高そうな感じです。

なお、糖質50%オフを謳う『RIZAP 濃厚味噌ラーメン』の糖質量は22.3g（食物繊維は19.4g）。ほとんどのカップラーメンは炭水化物（食物繊維＋糖質）表示なので具体的な糖質量はわかりませんが、糖質オフ系商品以外は目安として45gあたりという認識でよいかも。

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以上、コンビニで買えるカップラーメンの高カロリーランキングをお届けしました。