秋のスキンケアで心掛けたいこととは

秋の肌とは？

出典：byBirth

秋になると、急激な湿度の低下や夏に受けたダメージによって、肌に不調を感じてしまうことがあります。

夏には気にしていなかった乾燥や、濃く見えるシミが気になったり、肌がどんよりとくすんで見えるなど、夏の疲れがでやすくなります。

また季節の変わり目により、肌が敏感になりやすくなるため、夏に使っていたスキンケアが合わなくなってしまったり、物足りなくなることもあります。

冬にかけて、さらに温度や湿度は低下していくのでより一層、気にかけていくようにしましょう。

夏に受けた肌ダメージ

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夏に受けたダメージは、肌に大きく影響していきます。なにが原因となるのか、見直しておきましょう。

紫外線

夏の間に浴びてしまった紫外線によってメラニンが蓄積され、シミとなることがあります。

紫外線が肌に与える影響は大きく、バリア機能の低下やキメが乱れたりします。肌内部のコラーゲン繊維にもダメージを及ぼすことで、シワをつくりやすくさせてしまいます。

冷房による寒暖差

屋外と室内による寒暖差によって、肌が乾燥しやすくなります。寒暖差は血行不良や自律神経の乱れにもつながるため、肌はもちろん、体にまで不調を感じやすくなります。

なるべく冷やしすぎないようにするためにも、冷房の効いたところではカーディガンを使ったり、足首を冷えから守るなどの対策をしておきたいですね。

汗

汗の水分が蒸発することで、乾燥しやすくなったり、敏感になってしまうことがあります。汗をかいたまま放置しておくことで、あせもや肌荒れを起こしてしまいます。

さらにマスクをした状態の場合、蒸れによって雑菌を増殖させてしまうため、ニキビなどの肌トラブルを招いてしまいます。

汗をかいたときは、清潔なタオルでこまめに拭き取るようにしましょう。

どのようにケアしたらいいのか？

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肌にいつもと違う不調を感じたら、早めにケアをしてあげましょう。夏のお疲れ肌は、早め早めにケアすることによって、秋を乗り切ることができますよ。

美白ケア

一見、肌表面からはわからないシミでも、肌内部に潜む「隠れシミ」となるものがあります。美白のスキンケアを使うことで、シミやくすみといったダメージを最小限に抑えることができます。

夏の終わりに美白ケアは遅いのでは？と思うかもしれませんが、美白ケアを秋に入る前にするのと、しないのとでは目に見えて違ってきますよ。いまからでも始めておくだけで、透明感をつくってくれます。

角質ケア

夏に受けたダメージによって、ごわついてしまった肌を角質ケアすることで、ターンオーバーを促してくれます。ざらつきをなくし、あとからつけるスキンケアの浸透も高めてくれますよ。

スクラブやピーリングといった角質ケアアイテムを使う際は、肌の状態に合ったものを使いましょう。肌が敏感になっているときは、低刺激のものを選ぶようにしたいですね。

毛穴ケア

夏の間に分泌された皮脂や汗によって、毛穴が開いたままの状態になりやすくなります。そこで十分な保湿ができていないと、肌が乾いてしまいます。

毛穴を柔らかくふっくらとさせたいのであれば、毛穴ケアを取り入れてあげてください。同時にクレンジングや洗顔による「落とすケア」も見直してみるのも良いですよ。

秋のスキンケア方法

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秋に始めたいスキンケア方法をご紹介していきます。

保湿

秋に入ると一気に気温や湿度が低下し、空気が乾燥するため、肌も乾燥を感じやすくなります。夏気分を残したままでいると、気付いたときには肌がカラカラになっていることもあります。

しっとりタイプのスキンケアに変えてみたり、オイルやクリームを使うことでうるおいを閉じ込めてくれますよ。手遅れとなってしまう前に、保湿をしっかりするようにしておきたいですね。

UVケア

意外と感じにくいのが、紫外線になります。夏と比べれば大きく減少はするものの、対策をしていないと紫外線によってダメージをつくってしまうことになります。

日焼け止めは一年を通して、欠かさないようにしておきましょう。

敏感肌ケア

季節の変わり目や花粉によって肌が敏感になりやすくなります。また体調の変化によっても肌が敏感になることもあります。

そのようなときは、なるべく肌への負担が少ないものを選び、シンプルなケアをしてあげましょう。

四季に合わせたスキンケアを

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日本には一年を通して、四季があります。季節によって、気温や湿度も違いますよね。

紫外線、花粉、寒暖差などで感じる肌ダメージも同じように異なってきます。肌の状態も変わってくるわけですから、スキンケアも変えていきましょう。

アイテムやスキンケア方法を季節に合わせて変えるだけで、美肌を保つことができますよ。