季節の変わり目に毛穴が目立つのはなぜ？黒ずみやニキビの対処法をご紹介

夏から秋の変わり目は毛穴トラブルに要注意！

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どんなにケアをしていても肌トラブルは起こってしまうものですが、特に季節の変わり目はニキビや毛穴に悩まされる方が多いようです。

夏から秋にかけて肌に不調が起きる理由としては、いくつかの原因が考えられます。

1.　夏は汗や皮脂の分泌量が増える

夏は「気温」や「湿度」がグンと上がり、1年の中で最も皮脂の分泌量が増加する季節です。皮脂は毛穴を通って外に出されるため、分泌量の増える夏は毛穴が押し広げられて、「ひらき毛穴」と呼ばれる状態になります。

また、過剰な皮脂の分泌や間違ったお手入れは、肌のターンオーバーの乱れにも繋がります。ターンオーバーがうまく行われてないと、皮脂や角質がスムーズに排出されず、「角栓（かくせん）」となり「つまり毛穴」になります。できた角栓をそのまま放置すると、黒ずみやニキビの原因にもなってしまうのです。

2.　夏の紫外線

紫外線がシミやそばかすの原因になるというのは皆さんもご存知かと思いますが、実はそれだけではありません。

紫外線の中でも波長の長い「A波」は肌の内部まで届き、「コラーゲン」や「エラスチン繊維」を破壊します。これらは肌のハリ・弾力を保つのに不可欠なもので、失われていくと皮膚がたるんでしまいます。

皮膚がたるむと同時に、毛穴も下に引っ張られるように落ち込んでしまうため、「たるみ毛穴」という状態が起こってしまうのです。

他に、普段のお手入れによる摩擦や、詰まった皮脂が紫外線に当たることで毛穴周辺に炎症が起こり、メラニンが増加することもあります。毛穴の出口にメラニンが溜まり、色素沈着を起こして黒ずんで見えてしまうのが「メラニン毛穴」です。

3.　乾燥によるもの

夏が終わり、季節が秋に向かうと、徐々に空気が乾燥し始めますよね。夏の肌ダメージを引きずった状態から、さらに肌の水分が失われ、それを補うために皮脂の分泌が増加する、というのが秋口に多いパターンです。

肌の状態に合わせて保湿効果の高いスキンケア製品に変更し、夏が終わってからも油断せず、紫外線対策を引き続き行っていくのが良いでしょう。

毛穴トラブルの対処法！おすすめのアイテムをピックアップ

まずは洗顔の見直しから

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皮脂によるトラブルを防ぐためには、自分の肌の状態にあった洗顔料を選ぶことが最も大切です。正しく洗顔を行うことで、毛穴の詰まりを予防することができます。

LUNASOL（ルナソル） スムージングジェルウォッシュ

3,250円（税込）

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泡立て不要のジェルタイプの洗顔料です。

みずみずしいジェルが肌に広がり、毛穴の汚れや古い角質をすっきりとオフしてくれます。独自開発された「ポリッシングクレンズ処方」により、肌になるべく負担をかけずに落ちにくい角栓を除去してくれるのが、こちらの洗顔の強みです。

肌のうるおいを保ちつつ余分な汚れを落としてくれるため、乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめ。忙しい朝でも使いやすく、時短アイテムをお探しの方にもぴったりです。

suisai（スイサイ） ビューティクリア パウダーウォッシュN

1,980円（税込・編集部調べ）

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酵素の力で角栓の元を分解・除去し、つるんとした洗い上がりに仕上げてくれる洗顔です。

酵素洗顔は洗浄力が強く、肌への負担が気になることもありますが、こちらはメインとして「アミノ酸系洗浄成分」が使われており、毎日使用できるのが嬉しいポイント。1回分が個包装されているので、保存にも気を使わず旅行でも持ち運びが可能です。

肌への刺激が気になる方は、週に1回から、様子を見ながら通常の洗顔と使い分けをするのがおすすめ。

ビタミンC美容液

肌の透明感を上げたい方におすすめなのが、ビタミンC美容液です。ビタミンC美容液は毛穴をキュッと引き締め、皮脂の分泌を抑えてくれる効果があります。

また、医薬部外品として販売されているビタミンC美容液の中には、ニキビを予防する効果のある成分が同時に含まれていることもあるため、皮脂抑制だけでなく、その他の肌悩みにもアプローチをすることができます。

Obagi（オバジ） オバジC25セラム ネオ

11,000円（税込）

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数あるビタミンC美容液の中でも、特に人気が高いのがこちらのアイテム。肌の中ですばやく効果を発揮する「ピュアビタミンC」を最高濃度で配合しており、安定した状態で角層のすみずみまで浸透させます。

さらに毛穴だけでなく、肌のくすみやザラつきの改善にも効果的で、30代以降の女性が抱える大人の肌悩みにぴったりの美容液です。

ただし、ビタミンCは肌質によっては刺激を感じる場合もあるため、初めての方は同じくオバジから発売されている濃度の低い「オバジC5セラム（3,300円・税込）」から順に高い濃度の美容液へと移行していくのがおすすめ。

肌の水分・油分バランスを整える

肌トラブルを起こしている時は、肌の水分と油分のバランスが崩れていることが多いです。

オイリー肌の方はベタつきの少ない乳液で保湿をし、油分の多く含まれているクリームやオイルなどは避けたほうが良いでしょう。乾燥が原因で皮脂の過剰分泌が起きている方は、しっかりと化粧水で水分を補い、保湿力のある乳液やクリームで蓋をしてあげることで、皮脂の分泌量を抑えることができます。

毛穴の目立ちの原因を探り、それに合わせたスキンケアで肌の水分・油分バランスを整えることが大切です。

RMK（アールエムケー） ファーストセンス ハイドレーティングローション フレッシュ

3,960円（税込）

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化粧水と乳液の両方の役割を持った保湿液。これ1本で肌の水分・油分バランスを整え、つるりとした手触りへと導いてくれます。

コットンにたっぷりと含ませて拭き取りをすることで、古い角質をオフしてくれるので、毛穴の目立ちにも効果的。みずみずしいジェルが肌にスッと浸透し、馴染ませたあとはベタつきも気になりません。

毛穴レスの陶器肌を手に入れよう！

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毛穴やニキビだけでなく、どのような肌トラブルにも何かしらの原因があります。まずはその原因を探り、そこから自分の肌にあったお手入れをすることで、繰り返すトラブルを防ぐことができます。

今は特にマスクで肌の状態が不安定になりやすくなっているので、季節の変わり目を期に自分の肌状態を確認し、最適なスキンケアを見つけてみてくださいね。