オフの日を贅沢に愉しみましょう！大人ソロ女子の休日プラン

出典：GODMake.

何の予定もないひとりの時間。ダラダラ過ごして月曜日を迎える前に、せっかくですから楽しかった！と思えるような休日を過ごしてみませんか。一人暮らしを始めた人や、おひとり女子でも、今のシングルだからこそ出来るワクワクするような有意義ある休日の過ごし方。

インドア派

時間をかけて迎える朝

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平日の慌ただしい朝とは違い、丁寧に時間を掛け、お気に入りのホットドリンクを淹れながら朝をゆっくり迎えてみましょう。リラックス出来るようなお気に入りの音楽を聴きながら、そして植物に水をあげたり、休日だからこそ味わえるゆっくりと流れる時間を過ごしてみましょう。そして、ベランダに出て朝日を浴び、体をゆっくりと起こしてあげましょう。

朝食にも時間を掛けてみましょう。こういう朝ごはんが食べたかった！など日頃思いながらも忙しくて挑戦出来なかった朝食レシピに挑戦し、ワクワクするような朝にしてみましょう。

溜まりに溜まった洗濯や部屋の掃除をする

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休日だから何もしたくないと思いがちですが、せっかくですからお天気がいい日は、溜まりに溜まった洗濯物やシーツを、柔軟剤の香りを楽しみながら洗濯しちゃいましょう。

他にも衣類のほつれを直したり、アイロン掛け、靴磨きなど、また月曜日から頑張れるよう手入れをしておきましょう。そしてお部屋も綺麗に隅々まで掃除をしたり、インテリアの配置を考えたり、平日の掃除では行き届かないようなトイレやお風呂場など、自分のお城を隅々までクリーンにしてみましょう。

大人だからこそ学ぶ

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新しい事に挑戦する為の資格取得や、自分磨きの為の語学勉強など、日頃なかなか時間を空けての勉強が難しいと言う方は、休日の間に時間がある限り集中して勉強に励みましょう。

他にもブログを書いてみて、日頃の自分と向き合ってみたり、在宅ワークをしたりなど、自分が気になる新たな分野にとことん挑戦し、一目置かれるような知識ある大人の女性を目指してみましょう。

時間と手間が掛かるこだわった料理

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平日ではなかなか出来ない手料理を自分の為に作ってみましょう。例えば、こだわったスイーツや、平日の為の作り置き、少しだけいい食材を使った新しいシャンルの料理など、いかにも時間と手間が掛かりそうな料理に挑戦してみましょう。

お家で感性を磨く

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手芸やアートで芸術に触れ、心に潜めている自分の内面を表現したり、日常の意外なヒントが得られるようなアート作品の本、映画や読書など、新たな感性や価値観をたくさん吸収する時間を過ごしてみましょう。そして頭の中を別の世界へ連れて行ってあげましょう。

家でも出来る体づくり

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インドア派の方は、お家でできるようなヨガやピラティスをし、日頃の体のストレスを癒してあげましょう。月曜日がしんどくならないよう、お家の中でもできる軽い運動やストレッチや筋トレを行い、無理のない体作りをしてみましょう。

今後の予定をリストアップ

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日頃気になっていた事や欲しい物など頭の中を整理しましょう。友達の誕生日プレゼントや自分が欲しかったアイテム、気になっていた店や場所、今後の予定など見逃さないように手帳に書き留めてみましょう。

アウトドア派

住む街やカフェを探索する朝

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いつも通う道やいつものチェーン店ではなく、朝の散歩がてら新しい道を探索したり、気になっていたカフェに訪れてみましょう。新たな発見や、自分のお気に入りの朝食が見つかるかもしれません。自分がワクワクするような朝を迎えてみましょう。

感性を刺激する、芸術に触れる

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新たな刺激、新たな感性、そして新たな芸術に触れに行きましょう。休日だからこそ人で混む人気の映画館ではなく、あえてミニシアターなどの古い映画館に行き、古き良き時代の映画を鑑賞してみましょう。

他にもギャラリーや美術館でゆっくりと流れる時間を過ごしたり、演劇やライブなどで直接鼓動に伝わる生の刺激を感じ、ぐっと心掴まれるような新たな出会いをしに行ってみましょう。

都会から少し離れて、自然に触れる

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逃げ出したくなるような都会の騒音をシャットダウンし、近くにある公園や自然と触れ合える場所に散歩がてら足を運んでみましょう。川のせせらぎや優しく降り注ぐ木漏れ日の中を通り抜け、季節を感じながら五感を刺激し、積極的に安らぎを得てみましょう。

読書とコーヒーで自分だけの世界

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毎日使う携帯やパソコンから少し離れ、外でコーヒーの香りを楽しみながら読みたかった本、気になっていた本に没頭してみませんか。読もう読もうとしつつも、時間が取れず読めていなかった本や、読みたかった本をせっかくですから、外の空気とコーヒーを味わいながら、読みふけってみましょう。

汗をかいてストレスとさようなら

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汗をかいた後のあの清々しい気持ちと、やり遂げたあの充実感。体力づくりや健康目的、そして美容目的や趣味など、体を動かす理由は人それぞれですよね。

ジムで平日よりもまた違うメニューをこなしたり、激しい運動が苦手な人は、ヨガやピラティスやバレエで気持ちよく体を動かしたり、運動する気になれない人は岩盤浴や温泉で汗を流したり、そして外の空気を吸いながら運動したい人は、ランニングやサイクリング、そして乗馬など自分のペースで体を動かしたり、とにかく汗を流し日頃の溜まったストレスを汗と一緒に流しましょう。

ひとりだからこそ味わえる旅

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まとまったお休みが取れた場合、国内でも海外でも一人で足を運んでみましょう。観光地や行きたかった温泉、そしてその土地ならではのご当地料理など、一人旅が初めてな方でも、日帰り旅行など国内だから安心できる旅を楽しんでみましょう。また、勇気を持って日本を飛び出し、新たな国でそこでしか出会えない事やそこでしか味わえない料理など、その国ならではの文化に触れ、そして今まで見た事がなかった世界を冒険しに行ってみましょう。

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何もせず1日中だらだらと過ごす事も、心と体を休める為に必要でしょう。ですが、時には休日もせっかくなら自分の知性や感性が磨かれるような実りある休日にし、新たな自分と出会う為にも新たな趣味や興味が増えるようなきっかけを作ってみて下さい。きっとその経験は仕事をリタイアした時の老後の過ごし方にも繋がるかもしれません。