今日26日(木)は、広く晴れて気温上昇。東海から九州、沖縄は厳しい残暑。猛暑日に迫る所も。関東も暑さが戻り、内陸部を中心に真夏日になりそう。こまめな水分補給など熱中症に注意。

●日中は広く晴天　北海道は昼頃から雨

今日26日(木)は、本州付近は高気圧に緩やかに覆われるため、九州から関東、北陸は広く晴れる見込みです。日中は日差しがたっぷりで、洗濯日和になりそうです。ただ、夜は、三重県や和歌山県などで一部でにわか雨があるでしょう。

東北は、湿った空気が流れ込むため雲が広がりやすく、所々で雨や雷雨がありそうです。日差しがでても、急な雨にご注意ください。

北海道は、気圧の谷の影響で、昼頃から太平洋側を中心に雨が降るでしょう。雷を伴って降り方の強まる所もありそうです。朝に雨が降っていなくても、お出かけの際は雨具をお持ちください。

沖縄は、台風16号周辺の湿った空気が流れ込むため、昼頃まで雨や雷雨でしょう。

●東海～西は厳しい残暑　関東も暑さが戻る

日中は日差しとともに気温が上がり、最高気温は、昨日25日(水)より高い所が多いでしょう。

予想最高気温は、名古屋市や大阪市、広島市で33℃、福岡市や高知市で32℃など、東海から西は真夏日(最高気温30℃以上)が続出で、厳しい残暑となりそうです。西日本では猛暑日(最高気温35℃以上)に迫る所もあるでしょう。昨日25日(水)は25℃に届かなかった東京都心は29℃と暑さが戻り、前橋市30℃など、内陸部では真夏日の所もありそうです。

輪島市27℃など、能登半島付近でも30℃近くまで上がる所がありそうです。復旧作業は、暑さ対策をしっかりなさってください。

●熱中症の症状

9月も終わりですが、西日本を中心に厳しい残暑となりそうです。無理をしないで、こまめに休憩や水分をとるなど、熱中症にご注意ください。

熱中症には、様々な症状があります。
はじめは「手足がつる」「立ちくらみ」「めまい」「生あくび」「筋肉痛」「筋肉のこむら返り」などです。また、汗が止まらない、あるいは、汗が出ないなど「汗のかき方がおかしい」というものもあります。

他にも「なんとなく体調が悪い」「すぐに疲れる」というのも初期症状です。また、周囲の方から見て「イライラしている」「フラフラしている」「呼びかけに反応しない」「ぼーっとしている」といった、いつもと違う症状も、熱中症を疑うポイントです。

症状が進むと、「頭痛」「嘔吐」「虚脱感」「倦怠感」「集中力低下」「判断力低下」などが起こります。

応急処置をしても症状が改善されない場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。自力で水が飲めない、応答がおかしい時は、ためらわずに救急車を呼んでください。

情報提供元： tenki.jp日直予報士