今日20日は、低気圧や前線の影響で、東北の日本海側や北陸は大雨の恐れ。明け方、秋田県沿岸では線状降水帯が発生しましたが、日中にかけても、秋田県や山形県では、線状降水帯が発生して大雨災害発生の危険度が急激に高まる可能性があります。一方、関東から九州は太平洋側を中心に日差しが降り注ぎ、猛烈な暑さとなるでしょう。

●東北日本海側・北陸は大雨災害に厳重警戒

今日20日の朝は、前線を伴った低気圧が秋田沖にあって東へ進んでおり、前線が東北にのびています。

このあと、低気圧は北日本を通過し、前線が東北を南下するでしょう。東北の日本海側では雷を伴って非常に激しい雨が降り、さらに雨量が多くなる見込みです。明け方、秋田県沿岸では線状降水帯が発生しましたが、日中にかけても、秋田県や山形県では、線状降水帯が発生して大雨災害発生の危険度が急激に高まる可能性があります。

北陸でも断続的に激しい雨が降り、大雨となる所があるでしょう。

21日(土)午前6時までに予想される24時間降水量は多い所で
東北地方　150ミリ
北陸地方　150ミリ
その後、21日(土)午前6時から22日(日)午前6時までに予想される24時間降水量は多い所で
東北地方　120ミリ
北陸地方　120ミリ
線状降水帯が発生した場合は、局地的にさらに雨量が増える恐れがあります。

大雨による土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に厳重に警戒してください。

●関東～九州　9月後半とは思えない猛烈な暑さ

一方で、関東から九州は太平洋高気圧に覆われて、太平洋側を中心に日差しが降り注ぐでしょう。

日差しや季節外れの暖気の影響で、猛烈な暑さとなりそうです。最高気温は35℃以上の所が多く、東京都心は36℃と統計開始以来、最も遅い猛暑日となる予想です。(東京都心では今月18日(水)に猛暑日となり、82年ぶりに最晩記録を更新したばかりです。)

甲府市では39℃と40℃に迫る暑さに。前橋市は38℃、熊谷市、さいたま市、名古屋市では37℃と体温超えの暑さになるでしょう。全国の猛暑日最多記録を更新中の福岡県太宰府市でも36℃まで上がり、今年62日目の猛暑日となりそうです。23の都と県に熱中症警戒アラートが発表されています。熱中症に厳重警戒に警戒してください。

午後は山沿いを中心ににわか雨や雷雨の所もありますので、天気の急変にもご注意ください。

●熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。

情報提供元： tenki.jp日直予報士