関東甲信は、あす29日も気温が速いペースで上がり、内陸は猛暑日に迫る所もありそう。午後は所々で雨や雷雨。向こう一週間、梅雨の晴れ間で蒸し暑さが続く。雨雲の発達することも。

●29日　体にこたえる蒸し暑さ　熱中症対策を万全に

きょう28日(水)の関東は、朝から気温が高め。午後3時までの最高気温は広く30℃以上で、埼玉県鳩山町で34.5℃と、猛暑日一歩手前まで上がった所も。その一方で、上空には寒気が入り、大気の状態が不安定に。群馬県下仁田町で1時間42.0ミリの激しい雨を観測(14時50分まで)するなど、山沿いを中心に雨雲が発達しています。

あす29日(木)も、気温が朝から早いペースで上昇。最高気温は、きょうと同じか更に高くなるでしょう。前橋や熊谷をはじめ、内陸は35℃に迫る所もありそうです。引き続き湿度が高いため、汗がなかなか乾かず、体の熱が逃げにくい状況。熱中症のリスクが高まります。
ノドの渇きを感じていなくても、少しずつこまめに水分を補給し、たくさん汗をかいたら塩分も適度に補給するようにしてください。屋外の作業やスポーツは、決して無理をせず、時間を決めて涼しい所で休憩をとることも大切です。
気温が上がるにつれて、大気の状態が不安定に。午後は、山沿いや内陸を中心に所々で雨や雷雨があるでしょう。

●週間　蒸し暑さ続く　度々雨雲が発達

向こう一週間、湿った空気が流れ込みやすいでしょう。
晴れ間は出るものの、連日のように所々でにわか雨。内陸を中心に、雷雨になったり、ザッと強い雨の降ることもありそうです。黒い雲が近づく、ヒンヤリした風が吹いてくる、といった、天気急変のサインに注意が必要です。
3日(月)頃は、梅雨前線や低気圧の影響を受けるため、沿岸部ほど広く雨で、本降りになることもあるでしょう。

気温は平年並みか高く、日中は広く30℃以上の予想。夜も気温が下がりにくく、1日(土)頃までは熱帯夜の所もありそうです。適切にエアコンや扇風機を活用するなど、無理のないようにお過ごしください。

情報提供元： tenki.jp日直予報士