「健全でネガティブな感情」とは？ 自滅的な行動を招かないメンタルヘルス

大人の学びに役立つ知識が無料で学べる生放送コミュニティ「Schoo（スクー）」。働き方やテクノロジー、ITスキルといった、最先端のノウハウが身につくオンライン授業を数多く配信しています。そんな「Schoo」で放送されている人気授業の書き起こし企画として、今回は「メンタルが強い人になる-ストレスに負けない心の作り方-」をお届けします。