2019年8月度の睡眠統計調査｜年代ごとの平均睡眠時間

株式会社C2（シーツー）（東京都文京区湯島 代表取締役 安田昭夫）は2019年9月17日、自身が運営する睡眠管理アプリ「熟睡アラーム」の利用状況に基づく睡眠の統計調査を公開しました。

◆年代ごとの平均睡眠時間
統計期間は2019年8月の1ヶ月間で、対象ユーザ数は日本国内の23,136名です。
※70歳以上は100名に満たないので、参考値となります。

○男性の平均睡眠時間
10代：5時間54分
20代：5時間52分
30代：5時間54分
40代：6時間01分
50代：6時間08分
60代：6時間23分
70歳以上：6時間49分
全年代平均：6時間08分

○女性の平均睡眠時間
10代：6時間00分
20代：6時間09分
30代：6時間05分
40代：6時間04分
50代：5時間59分
60代：6時間12分
70歳以上：6時間25分
全年代平均：6時間07分

【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000201291&id=bodyimage1】

【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000201291&id=bodyimage2】

今回の統計では、男女全年代の平均睡眠時間は6時間08分でした。
年代別にみると、男性は20代、女性は50代の平均睡眠時間が一番短い結果になりました。他の月では概ね10代の平均睡眠時間が一番短くなる傾向でしたが、8月は学生の多くが夏休み期間中なので、睡眠時間が長くなったと考えられます。
男性は20代＜10代＝30代＜40代＜50代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなり、女性は50代＜10代＜40代＜30代＜20代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなる結果となりました。

◆過去の睡眠統計情報
睡眠統計公開サイト：https://jukusui.com/statistics

◆熟睡アラームについて
熟睡アラームは睡眠計測とアラームを兼ね備えた、無料のiOS/Androidアプリです。スマートフォン1台だけで自分の睡眠生活を客観的に知ることができので、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の改善や向上に役立てることができます。
公式サイト：https://jukusui.com/

■会社概要
会社名：株式会社C2
代表取締役：安田昭夫
所在地：〒113-0034　東京都文京区湯島2-29-3 湯島太田ビル4F
TEL：[phone]
FAX：[phone]
URL：https://c2inc.co.jp
事業内容：ソフトウェア開発・運用・保守

※記載されている会社名及び商品名／サービス名は、各社の商標または登録商標です。

◆本件に関するお問い合わせ先
株式会社C2
担当者：宮園（みやぞの）
電話番号：03-3830-0260
問い合わせ：http://www.c2inc.co.jp/contact.php
Email:[e-mail]



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