2019年3月度の睡眠統計調査｜年代ごとの平均睡眠時間

株式会社C2（シーツー）（東京都文京区湯島 代表取締役 安田昭夫）は2019年4月15日、自身が運営する睡眠管理アプリ「熟睡アラーム」の利用状況に基づく睡眠の統計調査を公開しました。

◆年代ごとの平均睡眠時間
統計期間は2019年3月の1ヶ月間で、対象ユーザ数は日本国内の22,417名です。
※70歳以上は100名に満たないので、参考値となります。

○男性の平均睡眠時間
10代：6時間04分
20代：5時間59分
30代：5時間59分
40代：6時間06分
50代：6時間11分
60代：6時間30分
70歳以上：7時間02分
全年代平均：6時間15分

○女性の平均睡眠時間
10代：6時間07分
20代：6時間11分
30代：6時間12分
40代：6時間06分
50代：6時間03分
60代：6時間19分
70歳以上：6時間44分
全年代平均：6時間14分

今回の統計では、男女全年代の平均睡眠時間は6時間15分でした。
年代別にみると、男性は20、30代、女性は50代の平均睡眠時間が一番短い結果になりました。
男性は20代＝30代＜10代＜40代＜50代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなり、女性は50代＜40代＜10代＜20代＜30代＜60代＜70歳以上の順で平均睡眠時間が長くなる結果となりました。
過去の統計では、短い睡眠時間の1位は常に10代でしたが、今回の3月度では3位になりました。10代のアプリ利用者の90％以上は学生であることから、3月の春休み期間中にまとまった睡眠をとった可能性が高いと推察されます。

【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000192480&id=bodyimage1】

【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000192480&id=bodyimage2】

◆過去の睡眠統計情報
2018年6月度：https://jukusui.com/topic/149
2018年9月度：https://jukusui.com/topic/322
2018年10月度：https://jukusui.com/topic/333
2018年11月度：https://jukusui.com/topic/370
2018年12月度：https://jukusui.com/topic/425
2019年1月度：https://jukusui.com/topic/449
2019年2月度：https://jukusui.com/topic/465

◆熟睡アラームについて
熟睡アラームは睡眠計測とアラームを兼ね備えた、無料のiOS/Androidアプリです。スマートフォン1台だけで自分の睡眠生活を客観的に知ることができので、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の改善や向上に役立てることができます。
公式サイト：https://jukusui.com/

■会社概要
会社名：株式会社C2
代表取締役：安田昭夫
所在地：〒113-0034　東京都文京区湯島2-29-3 湯島太田ビル4F
TEL：[phone]
FAX：[phone]
URL：https://c2inc.co.jp
事業内容：ソフトウェア開発・運用・保守

※記載されている会社名及び商品名／サービス名は、各社の商標または登録商標です。

◆本件に関するお問い合わせ先
株式会社C2
担当者：宮園（みやぞの）
電話番号：03-3830-0260
問い合わせ：http://www.c2inc.co.jp/contact.php
Email:[e-mail]



配信元企業：株式会社C2
プレスリリース詳細へ

ドリームニューストップへ