「書類を溜めない!」「毎日運動するぞ!」「食べ過ぎはやめる!」「禁煙!」…と何度意気込んでも続けられないのが人間のサガ。来年こそ習慣化に成功したいなら、“紙に記録する”のがおすすめです!
◆参考記事
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