寒暖差で起こる“冬バテ”対策！疲労の種類で選ぶ「menu」の冬バテ対策肉グルメ特集が公開中
menu株式会社が運営するデリバリー&テイクアウトアプリ「menu」は2月9日の「肉の日」に合わせ、冬の寒暖差による冬バテ対策とスタミナアップのための「タイプ別肉グルメの選び方のコツ」と、menuで注文出来る「冬バテ対策肉グルメ4選」を公開。
また2月6日〜2月14日の期間中、肉の日をお得に楽しめる「肉の日特集」と、Twitterにて「#肉の日 menu飯キャンペーン」を開催することも発表しました。
menu「冬バテ対策グルメ特集」を公開
寒い冬は「寒暖差」にご用心！
2月は「立春」を境に徐々に暖かくなっていくものの、未だ厳しい寒さが残る時期でもあります。そんな季節の変わり目に起こりがちな症状が、寒暖差によって引き起こされる「冬バテ」。
体調を調節する自律神経が過剰に働いてしまうことで、疲労感・倦怠感・頭痛・肩こり・不眠の他に、風邪やインフルエンザなどの感染症に罹りやすくなり、それを繰り返してしまうことが冬バテの特徴です。
室温と外気温の寒暖差という意味では、多くの方がご存じの「夏バテ」とほぼ変わらない症状となりますが、日中と夜間の気温差が夏以上に激しいため「夏バテ以上に体調を崩しやすい」点に注意する必要があります。
そんな冬バテを“食から撃退する”のにおすすめな食べ物が、鶏・豚・牛などの肉グルメ。肉はタンパク質やビタミンが豊富なことから、「免疫力を落とさずにスタミナをつける」ことが出来る食材。
肉を食べ分けて効果的な「冬バテ対策」を行おう！
一般的にどの肉でも冬バテに効果的ではありますが、自分が感じる疲労タイプに合わせて鶏・豚・牛を選んで食べ分けを行うことで、さらに高い効果を得ることも期待出来ます。
menuでは寒暖差が激しくなるこれからの季節、「冬バテ」対策に効果的な肉グルメを楽しんでもらうため、2月9日の肉の日に合わせて「疲労タイプ別の肉グルメの選び方」と「冬バテ対策肉グルメ4選」を公開しました。
また2月6日より、menuでお得に楽しむことが出来る「肉の日特集」をはじめ、Amazonギフト券が当たるTwitterキャンペーンも実施します。
「肉グルメ」でスタミナアップのすすめ
冬バテが原因の可能性がある冬場の体調不良に、心当たりがある方は多いのではないでしょうか。
寒暖差によって自律神経の乱れや血流の低下が起きることで、倦怠感・やる気の低下・睡眠障害などの身体に不調が起こりやすくなります。
そこで冬バテを予防・改善するために、タンパク質・ビタミンを豊富に含んでいる肉をしっかり摂取し、免疫力を落とさずにスタミナアップに繋げていくことが大切。
鶏・豚・牛はどの肉でも冬バテに効果的と言われていますが、自身の体調別で食べ分けすることで、より良い効果を得ることが可能。どんな疲労タイプに効果があるのかを、ざっくりとご紹介致します。
鶏肉は心身のケア向き
鶏肉は、豊富に含まれているイミダペプチドがストレスによって発生した活性酸素による「酸化ストレス」を軽くする“抗酸化作用”が、他の肉と比べて高いことが特徴。
「心身の疲れをケアしたい」時は、鶏肉を食べるのがおすすめです。
豚肉はぐったりするような疲れ向き
豚肉は、「疲労回復ビタミン」とも呼ばれるビタミンB1が豊富に含まれています。その量は牛肉の10倍とも言われ、身近な食品の中での含有量はトップ。
ビタミンB1はブドウ糖をエネルギーに変換する際に使用される栄養素のため、疲労回復・スタミナ増強のほか、神経系に働きかけて情緒安定の効果も得られる食材のため、「ぐったりした疲れをケアする」際に最適です。
牛肉は貧血などの不調対策向き
牛肉は鉄分を豊富に含んでおり、同じ鉄分を含む食材である野菜などと比べて「体内に吸収されやすい」点が特徴。そのため疲労回復にはもちろん、貧血・冷え性の予防をはじめ、集中力アップにも効果的な食材。
牛肉は「貧血などの不調をケアする」時に効果的な食材だと言えるでしょう。
「menu」美味しく食べて冬バテ対策出来る肉グルメ4選を公開中！
menuでは、疲労回復にぴったりでお得に頼める肉グルメを、2月6日〜2月12日までの期間中実施する「肉の日特集」の中から4つを厳選して紹介します。
●サニーチキンバーガー
価格：1,425円(税込)
店舗：SUNNYDINER
自家製オリジナルソースと鳥モモ肉を贅沢に使ったハンバーガーです。
●タルタル辛キング弁当
価格：960円(税込)
店舗：生姜キング
生姜キング弁当に自家製タルタルソースが付きます。豚肩ロースの生姜焼き5枚入り。
●ねぎ塩カルビ丼
価格：1,390円(税込)
店舗：高麗苑
たっぷりのネギにレモンとペッパーが香る、たれの旨さ抜群のイチオシ塩だれです。
●肉まみれ!麻辣湯春雨
価格：1,450円(税込)
店舗：絶品!梨泰院麻辣湯春雨
豚バラ、チキン、ウィンナー、3種類の肉が入ったボリューム満点・大満足の1品です。
※エリアによりご注文出来ない場合があります。
menu特集＆Twitterキャンペーン実施中！
●肉の日特集
対象期間中、肉グルメがお得に楽しめる特集を実施。割引金額は店舗によって異なります。対象店舗や商品などの詳細については、menuアプリの特集項目をご参照ください。
特集期間：2023年2月6日 11時〜2月12日 23時59分
●#肉の日menu飯キャンペーン
menu公式アカウント(@menu_sns)をフォローした上で、公式アカウントが投稿した対象ツイートをリツイートすることで、抽選で10人にAmazonギフト券1,000円分をプレゼントするそう。
更に2,929いいねを達成すると「当選者数が29名に増える」ため、対象ツイートをぜひいいねしてみてください。
応募方法：menu公式Twitterアカウントをフォロー+対象ツイートをRT
応募期間：2023年2月9日 12時〜2月14日 23時59分
menuが特集する冬バテ防止の肉グルメ特集。美味しいだけでなく、あまり知られていない「冬バテ」を解消してくれる肉がたっぷりのメニューばかりが揃います。
2月9日の「肉の日」にも合わせたTwitterキャンペーンも開催するので、ぜひmenuを利用してガッツリ肉料理をお得に注文してみてください。
menuアプリダウンロード：https://go.menu.jp/MWIV/779ofnhy