目標体温は36.5℃！体温を上げて、美しい体型を維持する「美コア」とは

山口絵里加の新刊「美コア 細くて強い美ボディメイク」

2018年1月12日、文藝春秋から、山口絵里加の新刊「美コア 細くて強い美ボディメイク」が発売される。同書は、ドSスポーツトレーナー 山口絵里加の初めてのメソッド本。「低体温」と「体のゆがみ」を改善する「美コア」によって、健康的な美しい体へと変えていく。

ストレッチをメインにした「初級」、体のゆがみを整える「中級」、筋力をアップして体を引き締める「上級」の3つに分けて、山口絵里加オリジナルのメソッドを紹介する。

販売価格は、1,404円。アマゾンにて、予約を受け付けている。

山口絵里加は、同書にかける思いを次のように綴っている。

愛されるよう内容はかなりつめています。
どのメソッド本より自信あり！（山口絵里加 オフィシャルブログ「美コア 健康的ダイエット習慣」より）

2018年は、出版記念のイベントを開催予定。同書をもって、ドS先生 山口絵里加に会いに行ってみてはいかがだろうか。

美コアの効果とは

呼吸を大切にする「美コア」は、筋肉を大きくせずに、細く、引き締まった、女性らしいボディラインを手に入れることができる。体の冷えが改善できる他、美肌、脚や骨盤、体のゆがみ、猫背、肩こり、腰痛などの改善も目指せる。

体温を上げて、代謝を高めていく方法を、生活習慣と食事の両面からアプローチする。

（画像は山口絵里加 オフィシャルブログ「美コア 健康的ダイエット習慣」より）


【参考】
※山口絵里加 オフィシャルブログ「美コア 健康的ダイエット習慣」
https://ameblo.jp/erika-bicore/entry-12336623586.html

※アマゾン
https://www.amazon.co.jp/