大阪在住、ワーキングママ管理栄養士のまっちーです。今回は働くママが仕事から帰ってきて15分で作ることができる、アボカドを使った栄養満点な時短簡単レシピを3つご紹介します。
アボカドは食物繊維や身体の老化を防止する抗酸化作用や、血液をサラサラにする不飽和脂肪酸が含まれており、子どもにも食べさせたい栄養満点の食材です。
サーモンやマグロ、チーズなど子どもが好きな食材を使ったアボカド料理、きっと喜んで食べてくれることでしょう！
情報提供元： たべぷろ
記事名：「 【アボカド簡単レシピ3選】管理栄養士おすすめの栄養満点メニュー 」