スポーツ栄養士・健康食育シニアマスターの馬明真梨子です。今年の夏は猛暑予想ですね。体調管理のために食事、睡眠、入浴などには気をつけていきたいと思っています。暑い時期になると食欲が落ちてしまいがちですが、メリハリボディを目指す方はモリモリ食べて頂きたいです。３度の食事が筋トレです！
情報提供元： たべぷろ
記事名：「 夏こそモリモリ食べて身体を引き締めよう！スポーツ栄養士おすすめの食べ方 」